20+最好的鲑鱼配方威廉希尔公司GydF4y2Ba

这些是GydF4y2Ba最好的三文鱼食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba您可以依靠简单,健康,完全美味的饭菜!从烤,烤,熏,和泛灼热,鲑鱼真的是一个多功能和美味的鱼。唯一的斗争是决定首先要做哪个配方!GydF4y2Ba

平底锅里的橙汁鲑鱼。GydF4y2Ba

我是三文鱼的狂热爱好者,因为它脆脆的、湿润的质地、清爽的味道和丰富的健康益处——一定会爱上那些-3脂肪酸。GydF4y2Ba老实说,这是我在家里最常做的鱼,所以我总是想出新的创意方法来做这道菜。这就是为什么我收集了一些最好的三文鱼食谱,你可以把它们作为一顿超级满足的晚餐,无论是早威廉希尔公司餐、午餐还是晚餐。GydF4y2Ba

如何购买最好的三文鱼GydF4y2Ba

我知道为鲑鱼购物可能有点压倒。有许多选择,可以在农场养殖或野生捕获和新鲜或冷冻之间进行选择。然后是鲑鱼品种统治至高无上的问题。这是一些帮助您选择完美的鱼类。GydF4y2Ba

  • 最好的鲑鱼品种:GydF4y2Ba我总是建议抓GydF4y2BaSockeye,Coho或King SalmonGydF4y2Ba。SOCKEYE和COHO很容易找到,颜色充满活力,味道丰富。King Salmon是一种奢华的挥发性,脂肪含量最高,这意味着它是最精致的潮湿的鱼类。GydF4y2Ba
  • 野生vs.养殖GydF4y2Ba:由于与养鱼场有关的许多问题(如污染物和各种毒素),最好与之合作GydF4y2Ba野生三文鱼GydF4y2Ba。它们陷入了自然环境中,使他们能够更健康的营养型材,更好的质地,整体味道更好。GydF4y2Ba
  • 新鲜与冷冻GydF4y2Ba通常情况下,你当地市场上的“新鲜”鱼放在冰上并不是最新鲜的。这似乎有悖常理,但冷冻鲑鱼在被捕获后立即冻结,这样就可以直接保持其新鲜。这就是为什么GydF4y2Ba冻结GydF4y2Ba鲑鱼是你最好的选择!GydF4y2Ba
  • 要留意的事情GydF4y2Ba:一般来说,你想寻找有明亮的橙色或红色色调的鲑鱼,并坚定地触摸。当嗅到时,鲜鱼不应该闻到“腥”。他们应该闻起来清洁。GydF4y2Ba
最好的烘焙鲑鱼食谱。威廉希尔公司GydF4y2Ba

最简单的烤三文鱼配方威廉希尔公司GydF4y2Ba

说到快速健康的晚餐,没有什么比烤鲑鱼更好的了。你只需要简单的酱汁或腌料,然后在烤箱里快速烤15-20分钟。结果是GydF4y2Ba总是GydF4y2Ba湿润,多汁,完美的脆皮!GydF4y2Ba

  • 最好的烤三文鱼GydF4y2Ba:这是一个万无一时的鲑鱼食谱,你应该知道如何掌握。一个简单的柠檬蒜黄油酱是你真正需要增强一块固体的鱼类。GydF4y2Ba
  • 第戎烤三文鱼GydF4y2Ba:这位海底第戎蔓延将让你昏迷!虽然这个食谱呼叫整个鲑鱼,但你也可以使用三文鱼片。GydF4y2Ba
  • 脆皮椰衣甘蓝配烤鲑鱼GydF4y2Ba:甜味辣的烤三文鱼圆角饰在脆皮羽衣甘蓝,烤甘薯和奶油椰子米的床上。GydF4y2Ba
  • 鲑鱼馅饼GydF4y2Ba:将一个简单的烤三文鱼转变为令人难以置信的美味和潮湿的鲑鱼馅饼。将其剥落,用草药,洋葱,甜椒搅拌,GydF4y2Ba蛋黄酱GydF4y2Ba,以及其他一些东西,然后烤至完全金黄。GydF4y2Ba
  • 姜黄三文鱼用椰子薯片GydF4y2Ba:这是一道简单的炖菜,烤鲑鱼,辣姜黄底座,装满了嫩绿。GydF4y2Ba

灼热和烤的鲑鱼食谱。威廉希尔公司GydF4y2Ba

烤鲑鱼食谱-充满味道!威廉希尔公司GydF4y2Ba

对于一个微妙的烧焦但烟熏氛围,尝试灼热或烧烤鲑鱼!这些方法是GydF4y2Ba更容易GydF4y2Ba比你想象的,他们给你自由来测试各种令人垂涎的釉料。GydF4y2Ba

熏制鲑鱼食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba

广受欢迎的熏鲑鱼食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba

当然,熏鲑鱼和奶油芝士是终极组合,但它并没有就此止步。在肉馅煎蛋饼、沙拉和其他有趣的开胃菜中加入烟熏鲑鱼。你的客人会疯了然后再回来!GydF4y2Ba

最好的烟熏鲑鱼食谱。威廉希尔公司GydF4y2Ba

易鲑鱼沙拉配方威廉希尔公司GydF4y2Ba

浅色,新鲜和易鲑鱼沙拉GydF4y2Ba

好消息,鲑鱼是一种美味且轻盈的方式,可以在你的沙拉中占据蛋白质!选择锅灼热,熏制或烤,并用新鲜的蔬菜扔它,当然是鳄梨切片,以便享用愉快的馅料。GydF4y2Ba

对于更容易,美味的膳食想法GydF4y2Ba...查看这些其他综述,包括GydF4y2Ba最好的晚餐想法GydF4y2Ba那GydF4y2Ba最好的健康早餐思想GydF4y2Ba, 和我的GydF4y2Ba最好的膳食准备食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

如果你做了这些鲑鱼食谱,请告诉我结果如何!威廉希尔公司GydF4y2Ba我很想听到你在下面的评论中的想法。GydF4y2Ba

最好的鲑鱼食谱与灼热的三威廉希尔公司文鱼和三文鱼沙拉。GydF4y2Ba

20+最好的鲑鱼配方威廉希尔公司GydF4y2Ba

5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba6.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间:GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 威廉希尔公司
这些是GydF4y2Ba最好的三文鱼食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba您可以依靠简单,健康,完全美味的饭菜!从烤,烤,熏,和泛灼热,鲑鱼真的是一个多功能和美味的鱼。用这个美味的烟熏三文鱼沙拉开始你的一周!GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba芝麻菜GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba在GydF4y2Ba
  • 6.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba烟熏三文鱼GydF4y2Ba那GydF4y2Ba撕成碎片GydF4y2Ba
  • 1又1/2GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba那GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba梨GydF4y2Ba那GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba红葱头GydF4y2Ba那GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒GydF4y2Ba
  • 香槟醋汁GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将所有成分添加到大型搅拌碗中。然后淋上香槟醋汁。GydF4y2Ba
  • 轻轻地将一切折叠在一起并立即服务。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba300.7GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba15.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba10.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba23.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba3.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba9.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba402.4GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba5.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba6.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 沙拉GydF4y2Ba
菜式:GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 最好的鲑鱼食谱,简单的鲑威廉希尔公司鱼食谱,鲑鱼食谱GydF4y2Ba
©williamhill公司Downshiftology。内容和照片受版权保护。共享此配方既鼓舞和欣赏。严禁复制和/或粘贴任何社交媒体的全部食谱。威廉希尔公司GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba在下面留言并在Instagram上分享照片。标签GydF4y2Ba@williamhill公司downshiftologyGydF4y2Ba和标签GydF4y2Ba#williamhill公司downshiftologyGydF4y2Ba。GydF4y2Ba

留下你的评论GydF4y2Ba

所有评论在出现在网站上之前都经过审核。感谢分享你的反馈!GydF4y2Ba

配方评级GydF4y2Ba




您的电子邮件地址不会被公开。必需的地方已做标记 *GydF4y2Ba

14评论“20+最易鲑鱼食谱”威廉希尔公司GydF4y2Ba

  1. 我可以每周吃5次三文鱼吗?GydF4y2Ba

  2. 我发现自己在你的食谱中。威廉希尔公司我的家人喜欢它!我们绝对喜欢所有的饭菜,小贴士,早餐,午餐和甜点。我迫不及待地想尝试一些新的鲑鱼食谱,因为我们总是用柠檬,大蒜,黑纸,盐和威廉希尔公司欧芹三文鱼。GydF4y2Ba
    我想知道更多的一件事是一些蛋白质酒吧或任何容易的小吃,这很容易为我的家人拿出来。你是非常鼓舞人心的,我想知道我在哪里可以找到你的书吗?威廉希尔公司GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

    • 嗨Lenche - 很高兴听到你和你的家人到目前为止一直在享受我所有的内容!至于零食,我实际上有很多选择,包括自制格兰诺拉麦片和能量球:)你可以通过使用搜索按钮来查看我的帖子标题为“每个渴望的30+健康小吃”。GydF4y2Ba

  3. 我喜欢你用的成分,特别是芝麻菜,看看香槟醋汁GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  4. 多么多选择食谱。威廉希尔公司感谢分享!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  5. 这些都看起来如此惊人,我迫不及待想要尝试所有!!Salmon Frittata将是我列表中的第一个!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  6. 烟熏三文鱼是我最喜欢的东西之一,所以这件沙拉很完美,会享受美味的午餐。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  7. 我喜欢你的食谱,喜欢吃鱼。美味,绝对是一个很棒的拼盘。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

williamhill公司