如何制作奇瓦种子果酱GydF4y2Ba
芡欧鼠尾草籽酱GydF4y2Ba是一种健康和美味的替代品，可以储存果酱。它很容易制作，并使用您不会感到内疚的新鲜成分。观看我如何使它下面并阅读，看看您可以享受的方式！GydF4y2Ba
如果你认为难以审视自制果酱。对这一切都打招呼，所有的自然，嘴唇咂嘴好的chia seed jam。它丰富，甜蜜，具有完美的凝胶状一致性。如果你是一个GydF4y2BaChia布丁GydF4y2Ba情人，毫无疑问你在生活中需要这个。GydF4y2Ba
Chia Jam健康吗？GydF4y2Ba
如果你曾经读过一罐商店买的果酱的标签，糖内容会惊讶地抓住你。它们主要是用高果糖玉米糖浆制成的，以及标准玉米糖浆和磨粉的糖。更不用说用于将其加厚的果胶量。GydF4y2Ba
自制Chia Seed Jam与此相反。它充满了营养密集和纤维丰富GydF4y2Ba嘉种子GydF4y2Ba（自然增厚它），唯一的甜味剂是纯枫糖浆的椎间盘。但如果你的水果自然甜蜜，你甚至没有额外的糖。GydF4y2Ba
Chia Seed Jam成分GydF4y2Ba
所有你需要这个食谱的所有内容都是4个简单的成分。GydF4y2Ba
- 新鲜的水果GydF4y2Ba：GydF4y2Ba您可以使用草莓，蓝莓，覆盆子，杏，油桃或几个组合！GydF4y2Ba
- 嘉种子GydF4y2Ba:就GydF4y2Ba2汤匙的整个奇瓦种子。GydF4y2Ba
- 选择甜味剂GydF4y2Ba：我正在使用枫糖浆，但你可以使用蜂蜜或任何其他甜味剂。GydF4y2Ba
- 柠檬汁GydF4y2Ba：挤满了新鲜的柠檬汁。GydF4y2Ba
如何制作奇瓦种子果酱GydF4y2Ba
首先，准备你的水果GydF4y2Ba
从磅（约2杯）的洗涤，新鲜水果开始。如果您使用像草莓或杏子这样的较大的水果，只需将它们切成较小的碎片即可。但是，对于像蓝莓或覆盆子这样的较小的人，没有必要切片。GydF4y2Ba
其次，创建水果果酱基础GydF4y2Ba
在锅中中火，加入水果，几汤匙甜味剂和柠檬汁。用勺子好好搅拌。这将有助于水果在小火煨的时候分解。然后关火炖5-7分钟。GydF4y2Ba
如果你喜欢果酱适度光滑，可以用马铃薯捣碎机把一些较大的马铃薯捣碎。为了让泥的质地更顺滑，请使用手动搅拌机。GydF4y2Ba
第三，加入Chia SeedsGydF4y2Ba
最后，加入奇异籽，搅拌直到所有东西都混合在一起。由于有些水果比其他水果的流动性更强，你可能需要添加或多或少的奇异籽来获得你喜欢的稠度。然后将果酱转移到一个密封的罐子或容器中。GydF4y2Ba
和类似的制作GydF4y2BaChia Seed布丁GydF4y2Ba，你的果酱会随着它的冷却而继续加厚。GydF4y2Ba
使用它的方法GydF4y2Ba
将Chia Seed Jam传播到温暖的无麸质吐司是我有罪的乐趣。但是，有很多其他方法可以使用它。这是我的一些最爱。GydF4y2Ba
- 用它作为我的层GydF4y2Ba香草豆木薯面粉薄饼GydF4y2Ba或土耳其三明治GydF4y2Ba
- 将它传播到GydF4y2Ba西葫芦面包GydF4y2Ba那GydF4y2Ba香蕉面包GydF4y2Ba或无麸质吐司GydF4y2Ba
- 玩货上GydF4y2Ba煎饼GydF4y2Ba或GydF4y2Ba威化饼GydF4y2Ba
- 漩涡成GydF4y2Ba酸奶GydF4y2Ba那GydF4y2Ba稀饭GydF4y2Ba，或燕麦粥GydF4y2Ba
它持续多久了？GydF4y2Ba
Chia Seed Jam将持续下去GydF4y2Ba在冰箱里放一个星期GydF4y2Ba如果存储在密封容器中。GydF4y2Ba
Chia Seed Jam食谱视频GydF4y2Ba
虽然这个配方很容易，但它总是有助于观看快速的教程视频。GydF4y2Ba把它放在下面！GydF4y2Ba
更多奇瓦种子食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba
从甜蜜到咸味食谱，Chia Seeds可以威廉希尔公司做惊人的事情。GydF4y2Ba
简单的Chia Seed Jam RefipeGydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba新鲜的水果GydF4y2Ba那GydF4y2Ba草莓，蓝莓，覆盆子等GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba枫糖浆GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba嘉种子GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba柠檬汁GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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如果用的是草莓、油桃、杏子等，把它们切成小块。不需要对小浆果做任何处理。GydF4y2Ba
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在中等热量的锅中，加入水果，枫糖浆和柠檬汁。煨5-7分钟，用你的勺子帮助水果分解。GydF4y2Ba
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用马铃薯捣碎机或浸入式搅拌机将水果捣成泥，然后关火。GydF4y2Ba
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在Chia种子中搅拌并将卡纸转移到储存容器中。放在冰箱里冷却。GydF4y2Ba
丽莎的提示GydF4y2Ba
- 在这道菜中，你可以使用黑色或白色的奇异子，只要确保它们是新鲜的。这是GydF4y2Ba我使用的品牌GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
营养GydF4y2Ba
食谱最初发布于2016年11月，但更新为包括新信息。GydF4y2Ba
Chia Jam持续多久，它可以冷冻冻结？谢谢！GydF4y2Ba
成田嗨-如果放在密封的容器里，可以在冰箱里保存大约一周。GydF4y2Ba
根据这个食谱你能做出多少克果酱?GydF4y2Ba
嗨,丽莎!GydF4y2Ba
我试了你的食谱，现在我们家有了我们最喜欢的果酱。我的草莓水更稀，所以我又加了一茶匙种子。水果本身的味道非常棒，而不仅仅是糖的味道。而且质地也很好。试试其他水果和它们的组合。GydF4y2Ba
很高兴听到你享受这个Chia Seed Jam Sam！绝对比商店买的版本好得多:)GydF4y2Ba
Hi Lisa I made this today and used an immersion blender to purée the fruit.It still looked a bit watery after adding the chia seeds so I’m hoping it thickens up in the fridge if not I’ll add some more next time.I just wanted to ask as you answered on a few comments that it was ok to freeze but then I noticed on another one that you answered it’s best to keep it in the fridge so I was just looking for some clarification on this thanks x
嗨，凯瑟琳——是的，你可以冷冻这种果酱!GydF4y2Ba
今天早上吃过了，丽莎，绝对好吃，但是下次我要加更多的种子GydF4y2Ba
很高兴你喜欢这个奇泽种子食谱！GydF4y2Ba
我经常制作这个果酱。我不再购买酱了，这就是我让我的孩子们醒来时在家里吃饭。这么好！丽莎，你很棒。GydF4y2Ba
嗨黛西 - 哦，太棒了！听到很高兴。这是一个如此伟大的果酱替换，不是吗？享受！GydF4y2Ba
我买了一些很熟的大减价的桶子。我不确定我们是否能熬过这么多果酱，所以我按照你的指示，在加入奇亚籽之前，然后把它放入每个可以盛2汤匙的冷冻方块中。我想在前一天晚上我们需要的时候再加一点。嗯,这很好。你可以尝出水果的味道，而不是糖的味道。我在吐司上用的是加了香料的。我在你的布丁配方中加入了非加酱的版本还有酸奶和坚乳意式奶冻的酱汁。GydF4y2Ba
很高兴这篇食谱是ASUKA的成功！:)GydF4y2Ba
我喜欢视频里你身后的香料架。你有链接可以买到吗?谢谢！GydF4y2Ba
嗨Cherylynn - 不幸的是我没有那个人的链接！但我一定会看看我是否能找到类似的。GydF4y2Ba
用覆盆子用覆盆子来制作我的隔夜燕麦。简单，好吃！GydF4y2Ba
它味道如此美味旋转到你的过夜燕麦:)GydF4y2Ba
我在互联网上看到了这个食谱，但我对威廉希尔公司它有点怀疑，但我跟随你的食谱很多，所以我相信你！我把它放了一下，枫糖糖。我的小孩喜欢它，他只是自己吃这个果酱。他绝对喜欢它，他说“果酱，果酱请”我希望他从未发现过商业堵塞是什么可以安静的不健康，谢谢丽莎:)GydF4y2Ba
我很高兴你终于到了尝试这个自制的果酱！看起来这就是你现在需要做的而不是商店买的版本:)GydF4y2Ba
我非常兴奋地制作这个！冻结时它如何公平？我希望能让一些人冻结一些。谢谢！GydF4y2Ba
最好将其存放在冰箱与冰箱。它将持续大约一个星期的冰箱！GydF4y2Ba
真美味！今天早上将其添加到我的燕麦片上。我用蜂蜜，因为我没有枫糖浆。我不认为我会回去商店买的果酱。GydF4y2Ba
自制Chia Jam是最好的！很高兴你喜欢它艾米:)GydF4y2Ba
如果你正在考虑制作这个果酱，请制作这个果酱！它很容易，味道很美味。它令人震惊，你如何从这只成分中获得如此美味的味道。谢谢Lisa这个令人敬畏的食谱，它很棒！GydF4y2Ba
你可以用冷冻浆果来为Chia Seed Jam吗？GydF4y2Ba
是的你可以！GydF4y2Ba
这是一个超级快速简单的方法来做一些美味的自制果酱。味道绝对取决于你使用的水果-如果你使用优质美味的草莓，那么你会得到强烈的果酱，但如果你使用坏草莓，果酱就不会那么好GydF4y2Ba