春季备餐

利用新鲜的,季节性生产健康膳食准备春天指南.有11种食材,你可以制作各种健康食谱,包括奇亚布丁、春卷、抹茶拿铁、大碗和充满活力的春季沙拉。威廉希尔公司这才刚刚开始!

在这款健康的膳食准备中,利用新鲜的季节性生产的弹簧指南。11种成分用餐准备,您可以制作各种健康食谱。威廉希尔公司

说我第一次准备饭菜的帖子和视频获得了巨大的成功。事实上,那个YouTube视频现在是我的频道上最受欢迎的视频。在过去的几个月里,我从读者和订阅者那里收到的第一个请求是:“请再准备一些饭菜!”

所以今天,我回到另一顿饭准备视频,这次是春天健康的膳食准备想法。

观看我的春季膳食准备视频:

并订阅我的YouTube Channel.每周烹饪视频!

为春天准备饭菜

我准备的春餐主要是新鲜的时令农产品,如芦笋,黄瓜,芝麻菜,菠菜和蓝莓。天气变暖,你的身体渴望清淡的食物,你可以很容易地制作水果早餐,美味的沙拉和充满活力的大碗,你已经准备了各种食材。

如果你看了我的第一张餐准备视频,你知道我是在全餐中准备成分的粉丝,以获得最大的多功能性和营养素。所以在这个每周吃饭准备时,我将提供你可以用准备好的成分制作的几个想法,但请记住享受它。调整食谱,调威廉希尔公司整数量并使其成为自己的。

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我为春天准备的饭菜

包括在这个季节性膳食准备有11种配料:

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这些成分可以很多方式组合,但今天我正在分享我从这些成分组合的一些我最喜欢的餐点,包括:

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想要更多的创意?看看我最好的晚餐准备的食谱威廉希尔公司包括耐久的沙拉、健康的零食和适合冷藏的食谱。威廉希尔公司

下载餐前准备PDF

如果您已加入我的电子邮件订阅者列表(提示:Downshiftology Community Rocks),williamhill公司您还将收到一款方便本周膳食准备的PDF指南,提示进行准备时间和存储。订阅者始终是第一个获取新的东西!但是,如果您尚未订阅,请务必订阅,您也很快收到此PDF指南。

我希望这个每周用餐准备春天激发了一些新的想法,如果你想看到我每赛季继续这些膳食准备视频,请告诉我在下面的评论中。快乐餐准备!

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71条关于“春季备餐”的评论

  1. 非常感谢您的视频。是否有购物清单?

    • 嗨Armine - 不幸的是,我没有为这些膳食准备提供购物清单,但你可以看到网站上每次食谱的成分分解!

  2. 谢谢你所有的伟大的重复性和想法,非常乐于助人

  3. 爱,爱,爱你的膳食准备视频(嗯,实际上所有的视频)。谢谢你,是的,请一个夏天会很棒。你的食谱很威廉希尔公司美味。谢谢你的PDF - 绝对打印它们,所以我不必在烹饪时保持电脑打开!有一个愉快的周末丽莎。

  4. 为了得到这些PDF格式的备餐指南,我已经报名3到4次了,但到目前为止还没有收到。请帮忙。

  5. 你好丽莎,感谢你提供的丰富信息。
    我怎样才能把你的餐前准备页面打印成PDF?谢谢你!

    • 嗨,Graciela -如果你订阅我的电子邮件列表,你将收到所有的膳食准备PDF:)你可以在主页上订阅!

  6. 这些看起来很棒!你会推荐什么而不是虾为这些食谱素食?威廉希尔公司
    这周我要试试!

  7. 嗨丽莎,

    我非常兴奋地准备这些食物,但就像另一个读者评论的那样,我是一个订阅者,当我点击下载PDF文件时,它要求我再次提交我的电子邮件。你能把预餐的PDF发给我吗?谢谢大家:)

  8. 你好丽莎,
    非常感谢您的非凡视频以及您为我们提供的所有提示。
    我需要您的帮助:我无法获得PDF为您的准备视频。我很乐意拥有所有这些,因为这对我来说是一个很大的帮助。你能把它们寄给我吗?
    来自波兰的热烈问候!!-)
    Krystyna

    • 嗨,Krystyna-非常感谢!很高兴你喜欢我的所有视频。此外,如果你在我的网站上订阅了我的电子邮件时事通讯,你也可以收到我的饭菜准备pdf。如果你有任何问题,让我知道!

  9. 我喜欢你的食谱,但就像另威廉希尔公司一个读者评论一样,我也是一个订阅者,当我点击下载PDF文件时,它要求我再次提交我的电子邮件。我收到了餐前准备的PDF,但没有收到最新的这个,里面有芦笋、虾等。请发送。谢谢你!

  10. 我已经是订阅者,所以你的系统不会给我PDF文件,我真的很喜欢。我也没有收到他们作为订阅者。你会如此善良,发送给我 - 或链接吗?

    • 嗨Dhyan-

      我们刚给你发了一封电子邮件!如果你还没有收到它,请告诉我们这里:)

  11. 我非常喜欢你的视频!希望看到一个7天的饮食计划,包括你准备的所有材料。期待更多的膳食准备视频:)

  12. 神奇的视频. .我总是喜欢你的演讲和生动的想法....有个建议,我们是纯素食者。你能提供更多的素食食谱吗?威廉希尔公司谢谢你一直激励我们。Suwarna(印度)

    • 嗨 - 当然!我有很多植物的食谱记住即将到来的月份,所以保持调整:)威廉希尔公司

  13. 爱你的餐费,是的,是的!,夏天的膳食准备会很棒。

    • 嗨Peggy - 我实际上有一个夏天的餐饮准备已经住在我的网站和Youtube上!一定要检查一下:)

  14. 这是惊人的,我喜欢如何互换所有成分,绝对是我最喜欢的关于这篇文章的一部分。
    它有助于保持食物的趣味性,而不需要获取一堆配料,你只需要一个食谱。

    我很高兴今天准备这一切。

    谢谢!!!!

  15. 嗨丽莎,
    我喜欢你的饭菜和你做的一切!你能告诉我你们用什么牌子的菰米吗?感谢您创造了如此惊人的内容,总是照亮我的一天!

  16. 嗨丽莎,
    我只是想称赞你这个原创的想法!通常饭菜准备是无聊和重复的,但你把这个概念和提升到一个新的水平!它是如此方便,但也健康和多样。另外,你的视频真的很有用,看起来很有趣!我很高兴我找到了你的频道!!

  17. 嗨丽莎,
    我很高兴我找到了你。我处于健康之旅的阶段。作为乳腺癌幸存者,我正在寻找一个健康和保持健康的有益健康的方式。我看了几个你的视频,无法相信你让事情看起来有多容易。谢谢你的动机。我刚从杂货店购物回家,我正前往厨房组织并完成一些准备。威廉希尔中国投注我无法弄清楚如何加载夏季PDF准备指南。请帮忙。非常感谢你,让你轻松制作东西。

    • 嗨,Pat -看起来你已经通过我的网站首页而不是pdf的登陆页注册了。我刚把你的邮件添加到我的PDF列表中,所以你应该会收到一封确认再次加入的邮件,然后你就可以下载PDF了。谢谢你的评论,我很高兴你喜欢我的YouTube频道和食谱!威廉希尔公司我在Downshiftology有一个很棒的社区,我很高williamhill公司兴你能加入。:)

  18. 爱你的饭菜准备和用餐。我就是忍不住看你,你确实帮了我不少忙。

  19. 我已经订阅并确认了我的电子邮件,但仍未收到PDF指南。我甚至检查了我的垃圾邮件文件夹,有什么可以做的排除排除吗?
    谢谢!

    • 嗨朱莉娅 - 我刚检查,并将电子邮件发送给3月2日,以及欢迎的电子邮件。请检查您的垃圾邮件文件夹。您还可以通过“Downshiftology”进行电子邮件搜索。williamhill公司:)

  20. 嗨,丽莎,请把你的冬天和春天寄给我(如果有的话,还有夏天和秋天)。我真的很喜欢为一周的三餐准备饭菜的想法,而且它们看起来都很健康。

  21. 我想知道你是否可能分享你在制作拿铁咖啡时使用的那种火柴。你的看起来如此充满活力和绿色,我很好奇!喜欢你的膳食准备视频,他们是如此鼓舞人心。

  22. 嗨丽莎,
    我无法订阅......下载你的pdf ..没有提交按钮。请帮忙..

    爱你的饭菜..真棒

  23. 好棒!!!你在哪里得到浅碗,你蘸了春卷包装,让他们软化?谢谢你分享这样一个有用的博客帖子/视频!你的餐费是我最喜欢的!

  24. 我绝对喜欢你的餐饮准备视频!我只是想知道我可以用什么替代虾?我过敏。谢谢!

  25. 嗨,丽莎,我很高兴能看到这一页,迫不及待地想尝试一下,这会让健康饮食变得更容易,迫不及待地想要秋季和冬季的菜单,如此多

  26. 嗨丽莎,
    我遇到了订阅问题。获取指南的链接仅显示您的纸条,而不是订阅或提交的框。我正在手机上做。我必须从笔记本电脑中做到吗?请帮忙。在灵感哈哈时,今晚试图杂货店和膳食准备。

  27. 你能发布一个容易找到pdf文件的地方吗?即使我订阅了你的频道和邮件列表,我也找不到他们。我已经找遍了所有的地方。我看到其他人也找不到他们,而我甚至不能根据你的方向找到他们。对不起。

  28. 我找不到PDF的链接。它不是清楚的。我注册了。我是在一封电子邮件中收到它,或者我只是在网站上忽略它。我看了看起来并找不到它。你能帮我吗?

  29. 难以找到将此信息作为PDF下载的地方?

  30. 我也想看到准备一顿夏季餐!谢谢你!

  31. 你真的很棒!感谢令人敬畏的想法和精彩的演讲。你摇滚!!!

  32. 太棒了。谢谢!

  33. 这是一个可爱的博客文章。这么多工作让你发布这一点。谢谢你的PDF餐计划。有时候可以谈谈您在遵循互联网后重新介绍食物的过程?再一次,谢谢你的精彩博客和你的管道。他们都是一个巨大的帮助。

  34. 谢谢你,我需要尝试品尝你的倒置。

williamhill公司