茶水主食：股票一个健康的食品储藏室

了解如何储备健康的储藏室储藏室，这些主食。面粉，坚果，豆类，调味料，调味料，油和罐装货物在厨房里的主力成分。威廉希尔中国投注他们是经济，多功能，可以混合和匹配的鲜美，营养丰富，并创造性的方式。

刚回家，从工作一整天？没有时间做了一趟市场？留在家里生病的一周？问你的厨房。不起眼的物品衬你的书架变成关键因素，当涉及到快速和容易的饭菜。

下面是我一直都在我的厨房里摆放的厨房主食的列表。威廉希尔中国投注这些食物有相当长的保质期，而且在烹饪时是多种多样的。威廉希尔公司但你不需要所有这些。可以从一些基本的东西开始，然后再从那里开始。随着时间的推移，你会学会烹饪时最常用的食材，并学会适当地上菜。

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健康食品储藏室斯台普斯

虽然你可能认为茶水主食如什么在你的柜子里，不要忘记你的冰箱和冰柜。冷库项目可以很容易地持续几周和几个月内，有助于创造全餐。下面是我建议：

在碗橱里

• 面粉：我总是有杏仁粉，椰子粉，并在手木薯粉。较少使用的面粉包括木薯粉和葛粉。
• 罐与罐：番茄丁、朝鲜蓟心、烤红椒、甜玉米、黑豆、芸豆、鸡汤(以及牛肉或蔬菜汤)、芝麻酱和鹰嘴豆持续数月，并加快配方。威廉希尔公司杏仁奶油金枪鱼罐头和意大利西红柿酱也是最爱。
• 干货：大米，无谷蛋白燕麦和小扁豆是我最常补充的三件事。
• 坚果和种子：我总是有很多种，包括杏仁、腰果、山核桃、南瓜子、松子、葵花籽和奇异籽。我每天用的时候都会把它们储存在我的食品柜里，但你也可以把它们放在冰箱或冷冻室里保存更长的时间。
• 干果：我常常顶我的沙拉与蔓越莓干，甜樱桃或葡萄干。一对夫妇西梅（李子）的总是大于快餐对纤维。
• 油醋：我总是有鳄梨油，椰子油和橄榄油。麻油和松露油是伟大的精整油。而且我们不要忘记，苹果醋，白酒醋，红酒醋和香醋创建自制香醋。
• 香料：我会迷失在没有所有调料我香料的抽屉里。我的一些最喜欢的是盐，胡椒，大蒜粉，孜然，辣椒粉，牛至，罗勒，百里香，迷迭香，香菜，肉桂，咖喱粉。随着大量的香料，你也可以让自己的共混物，像塔科调味料和菜肉卷饼调料。
• 烘焙产品及甜味剂：椰子糖，可可粉，小苏打，巧克力片，蜂蜜，枫糖浆，美杜丽枣和香草精是经常用来搅拌颓废的甜点食谱威廉希尔公司。
• 米尔克斯：椰子罐头牛奶和盒装奶（通常是澳洲牛奶）派上用场，特别是如果我没有自制腰果奶，杏仁奶或燕麦牛奶手上。
• 生产:我储藏在橱柜里的农产品包括洋葱、青葱、红薯和新鲜大蒜。我柜台上的碗里总是有各种各样的新鲜水果，像香蕉、苹果、梨和橙子。

在冰箱里

• 乳业：奶油，酥油，奶酪和酸奶肯定是主食，无论是甜味和咸味菜肴。
• 蛋：我想你们都知道wffc威廉希尔公司 ，我是没有这个关键蛋白失去了一点。
• 调料：日本酱油，椰子酱，伍斯特沙司，辣酱，第戎芥末，还有我的自制的蛋黄酱是最常用的酱料我还准备了一罐蒜蓉、生姜、柠檬汁和酸橙汁。
• 生产:这里是什么，你会经常发现在我的抽屉里更清晰：白菜，黄瓜，西红柿，西葫芦，和绿叶蔬菜。我一直有菠菜和鳄梨一盒。并与水罐我已经有了坦然餐切片的胡萝卜和芹菜。

在冷冻

• 冷冻蔬菜和水果:没有冰冻的浆果，冷冻香蕉和鳄梨冻块我的早晨冰沙是不可能的。我最喜欢的冷冻蔬菜包括菠菜，青豆，豌豆和加州混合（西兰花，花椰菜和胡萝卜）。
• 蛋白质:大多数情况下，你会发现鸡胸，整鸡，野生阿拉斯加鲑鱼鳕鱼，虾，碎牛肉，牛排和培根。
• 餐准备物品:你知道我所有关于餐准备，所以总有一餐准备在我的冰箱去。你会经常发现的残羹taco汤，西葫芦意大利千层面，牧羊人的馅饼，胡萝卜生姜汤，鲑鱼肉饼,鹰嘴豆泥。我们不要忘记贾布丁最简单的抓起早餐(解冻后)。

12个简单的食品柜食谱使用食品威廉希尔公司柜主食

这些食谱使用威廉希尔公司了上面列出的许多配料。虽然有些可能包括新鲜的农产品，请放心使用罐装或冷冻替代品。

1. Taco汤：它不会比牛肉，加上豆类罐头，玉米，西红柿，加上一些香料容易得多。
2. 椰子咖喱鸡：用简单的成分可口烧鸡秘方，突破水稻的床。
3. 魔鬼蛋:美化你煮鸡蛋蛋黄酱，芥末和香料。
4. 烤红辣椒鹰嘴豆泥:把罐装的鹰嘴豆和一罐烤红辣椒混合在一起是最好的零食。
5. 扁豆沙拉:扁豆，黄瓜，洋葱和香草走到一起清凉的沙拉。
6. 鲑鱼肉饼：我通常做这个食谱与新鲜的三文鱼，但鲑鱼罐头是就好了。
7. 古煎饼：用面粉、小苏打、鸡蛋、牛奶、枫糖浆、醋和香草精混合，一叠煎饼就很简单了。
8. 大蒜奶油虾:速冻虾迅速炒熟，加入蒜味。
9. Shakshuka:交换新鲜的西红柿西红柿罐头，你已经有了自己的好，美味的早餐。
10. 金枪鱼酿鳄梨：金枪鱼罐头被做成了一顿完整的晚餐，里面有一些蔬菜和鳄梨。
11. 木薯粉玉米饼:如果你忘了股票面包，不用担心。这很容易使木薯面粉，油，水和盐自制玉米饼。
12. 芡欧鼠尾草种子布丁:终极食品储藏室的食谱是如此的多才多艺，你只需要奇异籽和牛奶。