烤地瓜：如何烤地瓜完美gydF4y2Ba
烤地瓜gydF4y2Ba是我最喜欢的配菜之一。他们没有大惊小怪，易烘烤和包装的维生素和营养物质。食用时，只需用奶油，撒上盐和胡椒大团。肉桂小破折号也好吃。gydF4y2Ba
您可以轻松地gydF4y2Ba把烤地瓜变成正餐gydF4y2Ba用填充物gydF4y2Ba鸡丝gydF4y2Ba、碎牛肉和各种其他蔬菜。我的gydF4y2Ba烤鸡馅地瓜gydF4y2Ba配方是我的最爱之一。gydF4y2Ba
烤地瓜gydF4y2Ba
当外面天气寒冷时，烤地瓜是完美的秋冬食谱。它温暖、饱腹、营养丰富，制作起来非常容易。gydF4y2Ba
红薯富含纤维(有利于消化)，富含铁、钙、维生素B、C和胡萝卜素，胡萝卜素是一种抗氧化剂，正是它让红薯呈现出鲜艳的橙色。gydF4y2Ba
什么服务与烤地瓜？gydF4y2Ba我认为他们是一个伟大的伴奏gydF4y2Ba牛腩gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤香鸡gydF4y2Ba,gydF4y2Ba蜂蜜芥末鸡gydF4y2Ba和gydF4y2Ba烧烤排骨gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
什么是甘薯和山药的区别gydF4y2Ba
红薯和山药都是根类蔬菜，但它们实际上是相当不同的。为了使问题混乱，在美国超市出售的大多数山药其实地瓜，下错了名字只是销售。gydF4y2Ba
山药往往呈褐色，表皮粗糙，肉色较浅。煮熟后，它们的淀粉含量也更高、更干燥。gydF4y2Ba
红薯有更多的锥形端，橙红色的皮肤和充满活力的橙色肉 - 尽管他们可以在多种颜色来从白色到橙色紫色。红薯也甜（因此他们的名字）时，他们熟。gydF4y2Ba
外卖:gydF4y2Ba如果你已经买了看起来像这些照片，赔率是它的各种红薯的，即使它可能已经被称为在店里山药。gydF4y2Ba
如何烤地瓜 - 3个步骤gydF4y2Ba
洗甘薯gydF4y2Ba
虽然地瓜已在超市前到达被赋予了清洗，他们绝对不干净。为了确保您不会在你的餐灰尘和碎片结束时，请务必给他们一个良好的擦洗。我用gydF4y2Ba这种刷子刷洗gydF4y2Ba有的自来水给我的红薯洗好了。然后，我吸干他们用纸巾擦干。gydF4y2Ba
捅甘薯gydF4y2Ba
红薯建立热和蒸汽烹饪时。为了防止红薯爆裂有必要给它一些捅，以确保这个空气可以逃脱它厨师均匀。你可以用叉子或尖刀捅红薯4-5倍。gydF4y2Ba
烤甘薯gydF4y2Ba
躺在烤盘红薯，煮在400华氏度，大约一个小时。因为红薯并非在形状和大小均匀，则可能需要煮有点少或稍微长一点，视大小而定。你可以告诉如果你的红薯煮熟，如果这用刀刺穿容易。gydF4y2Ba
关于烤地瓜的一些建议gydF4y2Ba
- 烤红薯罐头gydF4y2Ba让出一点点果汁gydF4y2Ba烤的时候。这可能会开始焦糖化你的烤盘，使它更难清理。为了防止这种情况，在烤盘上铺上烤盘纸。gydF4y2Ba
- 这是gydF4y2Ba无需油gydF4y2Ba你外面的红薯或gydF4y2Ba用铝箔纸把它包起来gydF4y2Ba。红薯烤会就好在烤盘上所有对自己。gydF4y2Ba
- 虽然大自然为我们提供了各种形状和大小的红薯，如果你在烤箱中烹饪多于一个的土豆gydF4y2Ba尽量保持他们差不多大小gydF4y2Ba。不管这是所有小的或所有路数。gydF4y2Ba
- 您可以gydF4y2Ba调整烧成温度和时间gydF4y2Ba红薯——它们非常灵活。如果你在375华氏度的烤箱里烹饪其他食物，加入红薯，记住要多煮15分钟。另外，如果你在425F的烤箱里烤其他东西，你的红薯会提前15分钟烤好。但是，这一切都取决于你的红薯的大小。gydF4y2Ba
更多的甘薯食谱让你爱威廉希尔公司gydF4y2Ba
- 卷地瓜条gydF4y2Ba
- 甘薯早餐哈希gydF4y2Ba
- 甘薯面疙瘩鼠尾草胡桃香蒜酱（不含麸质，古）gydF4y2Ba
- 螺旋式红薯蛋窝gydF4y2Ba
- 甘薯薯饼gydF4y2Ba
- 火腿包红薯，涂上枫香酱gydF4y2Ba
- 土豆甜汤gydF4y2Ba
烤红薯食谱视频gydF4y2Ba
这很容易烤地瓜（你所做尤其是经过了几次）。但是，如果他们是新的给你，我有一个一步一步的视频教程，指导您完成整个过程。gydF4y2Ba给它下面的手表！gydF4y2Ba
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成分gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba红薯gydF4y2Ba
- 盐和胡椒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba去尝尝gydF4y2Ba
- 牛油gydF4y2Ba,gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
说明gydF4y2Ba
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将烤箱预热到华氏400度。gydF4y2Ba
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戳4-5孔中的每个甘薯用叉子或锋利的刀。gydF4y2Ba
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放置红薯上在烘箱中大约60分钟，烘烤片和烘烤，或直到软。gydF4y2Ba
丽莎的技巧gydF4y2Ba
- 的gydF4y2Ba板刷gydF4y2Ba我用我的红薯是在厨房里，用于清洗各种蔬菜一大利器。威廉希尔中国投注gydF4y2Ba
- 如果你没有一个好的烤盘，我强烈建议购买gydF4y2Ba重型烤盘gydF4y2Ba这不会变形或扭曲烤箱。gydF4y2Ba
我用微波炉烤1-2个中等大小的红薯，大约8-9分钟。gydF4y2Ba
第一次烤红薯，没有让你失望!超级容易做!gydF4y2Ba
再次完美!我把它们烤熟，剥了皮，然后把它们压进一个小容器里，作为一种简单的早餐选择。我喜欢在早餐碗里放红薯，再配上普通的希腊酸奶、水果、香肠、坚果或坚果酱。gydF4y2Ba
嗨杰斯 - 听起来像是完美的Downshiftology早餐碗:)我williamhill公司很高兴你喜欢这个食谱！gydF4y2Ba
丽莎，我现在真的迷上红薯了!这个礼物本身就是如此的真实和美味。红薯现在是我最喜欢的食物。谢谢丽莎!gydF4y2Ba
喜添 - 高兴听到你爱红薯，就像我现在做的！他们是这样一个多才多艺的土豆，所以你一定要尽快试试我的其他红薯菜谱:)威廉希尔公司gydF4y2Ba
哇，我第一次烤了两个红薯，又大又肥!只要一些黄油和一小撮红糖，和烤鸡和夏南瓜/西葫芦一起吃绝对棒极了!)我的妻子也喜欢!健康碳水化合物的新宠儿!(只要我少吃红糖，哈哈)gydF4y2Ba
喜尼 - 烘烤你的第一个红薯恭喜！我很高兴你和你的妻子爱这个食谱:)gydF4y2Ba
美味的gydF4y2Ba
感谢黛比！高兴你喜欢的红薯。:)gydF4y2Ba
超级简单又美味。gydF4y2Ba
谢谢你，阿德里安娜！我很高兴你喜欢的红薯！:)gydF4y2Ba
I find it’s easier to poke the medium size sweet potatoes with a steak knife and then wash & cotton towel dry them .Afterwards coat then in Smart Balance, sprinkle cinnamon powder and Splenda or Stevia on them,tap each one in Aluminium foil, wrapped side up.bake at 400F.for 1hour,in a black iron skillet, use mittens to pull out oven,afterwards .
你好，Brenda -谢谢你和大家分享你烤红薯的技巧。:)gydF4y2Ba
感谢您在这个配方中使用的烤盘链接！是否有你的网站上链接的任何其他烤板？我在市场上新的（饼干，蔬菜等），我希望能找到一些将持续，而我的好！gydF4y2Ba
喜卡莉 - 所有我使用和推荐的产品可以在我的网站商店页面上找到。:)gydF4y2Ba
我非常喜欢吃红薯，有时我会单独吃红薯当甜点。:我冰箱里放了一些辣椒，现在我想我可以用它来做晚餐，配上烤得恰到好处的红薯，再在上面放点腰果奶油、酸橙和香菜……?谢谢你的启发，丽莎!gydF4y2Ba
随着桂皮少许撒，我认为他们肯定经过甜点。）和爱他们用辣椒酿，以及 - 听起来好吃。请享用！gydF4y2Ba
多谢您美味又营养的“简单”的食品怎么能提醒。太好了！良好的纤维太。此外，谢谢你关于蔬菜刷子刷洗尖端。gydF4y2Ba
别客气！是的，在地瓜大纤维。那蔬菜刷是最好的！:)gydF4y2Ba
丽莎，我爱你的视频，食谱，博客文章的一切！威廉希尔公司无人机的画面是特别漂亮。你是幸运的，住在附近这样一个美丽而宁静的地方。我有一个关于烹饪土豆（甜和定期）的问题。你不使用一些健康原因，微波炉？我独自生活的大部分时间，并发现它更容易在微波饭我打算在那个时间吃煮土豆单。我知道你煮一个，还和我爱你在做饭的技巧。当你在常规烤箱烤4种地瓜，多长时间他们保持在冰箱之后？（这也可能是在您的影片之一，但我已经错过了。）你吃之前，温暖他们在常规烤箱或微波炉，或你吃冷吗？gydF4y2Ba
格温喜 - 我很高兴你喜欢我所有的食谱，视频和内容！威廉希尔公司我使用微波炉，你当然可以“硬”他们在微波。但我对在烘烤红薯几个请求烤箱，这样的使用烤箱什么原因促使。在存储方面，你可以让他们在冰箱里3-4天。我投的那个视频后，我舀出所有的红薯，土豆泥了起来，分离成在冰箱几个较小的存储容器。这将保持在冷冻几个月。然后，是的，我用微波炉再加热为好。希望帮助！：） XgydF4y2Ba
我们爱红薯在我们的房子！爱你如何打破整个过程下来。gydF4y2Ba
谢谢萨布丽娜！很高兴听到你是一个红薯爱人也是如此。;） XgydF4y2Ba
首先，我想说我爱您的网站这么多。我只是碰巧读厨师画报月/ 2017年10月发行，他们对烤地瓜的文章...gydF4y2Ba
“不久前，我们发现，在烘烤炉中约45分钟，450度的黄褐色马铃薯生产的理想蓬松内部（查看我们的完整的调查结果在我们最好的烤土豆配方工作）。但是，当我跟着用红薯的做法一样，内部致密和水样。同时，我想烤地瓜食谱一把从费城的Zahav餐馆厨师迈克尔Solomonov是透露了不平凡的一个烤地瓜可威廉希尔公司临到之一。之后，土豆在275度的烤箱花了约3个小时，其内部不只是招标，但彻头彻尾的毛绒和其风味浓缩至品尝焦糖，糖蜜的提示点。这是不同于任何地瓜我吃过“。gydF4y2Ba
然后，他们又继续开发了同样的结果，但要快3个多小时的食谱：gydF4y2Ba
任何种类的橙色或红色皮肤，橙果肉甜马铃薯可以在这个配方中使用，但我们强烈建议您使用石榴石（也出售戴安娜）。避免品种棕色或紫色的皮肤，这是starchier和比橙色和红色的皮肤品种少甜。购物时，寻找红薯是大小均匀，8和12盎司重（我们更喜欢小土豆）。顶级土豆根据需要或与我们两家酱汁，姆马萨拉酸奶或大蒜和韭菜酸奶油之一（见相关内容）。gydF4y2Ba
1.调节烤箱架到中间位置和热烘箱至425度。在大型板和微波代替土豆直到土豆屈服于温和的压力和中心寄存器200度，6〜9分钟，翻转土豆每3分钟。gydF4y2Ba
2.将烤架设置在铝箔边烤板上，将喷油器喷在架上。用钳子把土豆移到架子上烤1个小时(土豆的外皮会变黄，挤压的时候会很软)。gydF4y2Ba
3.狭缝每个马铃薯纵向;用干净的抹布，保持两端，然后轻轻挤压推充实起来了。转移土豆盛盘。盐和胡椒调味。gydF4y2Ba
我还没有尝试，但我打算。我想你可能会发现这个有趣。如果你有机会到厨师画报，文章很翔实。gydF4y2Ba
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拉尼嗨 - 感谢这么多的综合信息！它总是有趣的，看看别人建议这样做，我肯定得下一次给这个方法一试。我知道很多我的读者没有微波或选择不使用他们，但对于那些谁做，这将是肯定的一个有趣的对比。：） XgydF4y2Ba
真是个好主意！加上它是很好的蛋白质添加到碳水化合物，对不对？！gydF4y2Ba
可爱的填充想法。gydF4y2Ba
是的，加上烤鸡绝对是一顿更丰盛的晚餐。再配上沙拉就更好了。,)gydF4y2Ba
我从来不知道山药和甘薯之间有区别。我一直以为他们是一个人。优秀的技巧!我喜欢烤红薯。gydF4y2Ba
是的，它并不能帮助我们的超市往往更受他们贴错标签混淆的问题。;）我很高兴你喜欢的技巧，希望你的下一个烤地瓜会变成美好的！XgydF4y2Ba
现在我想吃红薯......这是一个伟大的职位，有很多有用的技巧！爱主意，用箔，使清理更容易在你的烤板。gydF4y2Ba
你当然可以用箔，虽然我更喜欢羊皮纸。无论是工作，但！gydF4y2Ba
我从来都不是一个红薯粉丝，但我喜欢这个想法！我也来试试吧！gydF4y2Ba
你一定可以的东西红薯多种成分爵士乐的味道的。:)gydF4y2Ba
我喜欢烤红薯!他们是如此的多才多艺!谢谢你的建议!gydF4y2Ba
他们肯定是！我爱他们*所有*的方式。,)gydF4y2Ba