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培根香醋抱子甘蓝GydF4y2Ba

这些GydF4y2Ba香醋培根抱子甘蓝GydF4y2Ba是GydF4y2Ba无法抗拒的香脆可口。他们烤得恰到好处,与香脆培根和炒洋葱混合,在甜蜜的扔GydF4y2Ba香醋釉GydF4y2Ba。你可能想使双批的这些,因为他们消失快!GydF4y2Ba

在盛盘香醋培根抱子甘蓝。GydF4y2Ba

谁知道汤菜会变成这样GydF4y2Ba人群最喜欢的蔬菜GydF4y2Ba!不过,我很高兴他们做到了,否则我不会有美食,如我GydF4y2Ba黑醋鸡抱子甘蓝GydF4y2Ba,GydF4y2Ba剃抱子甘蓝沙拉GydF4y2Ba要么GydF4y2Ba绿色shakshukaGydF4y2Ba。GydF4y2Ba

不仅做汤菜味道鲜美,但他们是在纤维,维生素和抗氧化剂高 - 使之成为一个GydF4y2Ba健康的超级食品GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

不同于具有质地柔软绿叶蔬菜,这些豆芽牢牢把握,给你一个美味可口的紧缩。当你与他们的外套我GydF4y2Ba香醋减少GydF4y2Ba,GydF4y2Ba味道是令人兴奋GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

香醋培根抱子甘蓝一勺。GydF4y2Ba

香醋培根抱子甘蓝成分GydF4y2Ba

为了使这些香醋培根抱子甘蓝,你将需要4个关键因素。让我带你通过下面的每一个。GydF4y2Ba

球芽甘蓝GydF4y2Ba

到那个时刻GydF4y2Ba选择汤菜GydF4y2Ba,您已购买新鲜秸秆或预包装的选项。虽然都工作得很好,一个新的茎可能是一个更好的选择,尤其是如果它的季节。GydF4y2Ba

无论哪种方式,只要确保采取在豆芽的质地和颜色的密切关注。当你给它一个挤压紧紧压实叶片质地应牢固。至于颜色,它应该是一个明亮的绿色,无发黄或枯萎的叶子的迹象。GydF4y2Ba

培根GydF4y2Ba

啊,我最喜欢的成分之一 -GydF4y2Ba培根GydF4y2Ba!我用的有机腊肉GydF4y2Ba最小的附加的调味剂(如果可能的话厚切)。但是,随意使用具有辣椒干擦或更强的香气枫树烟培根。GydF4y2Ba

培根的另一种形式,将味道鲜美ISGydF4y2Ba培根GydF4y2Ba。这是一个意大利的版本是卷曲成卷重调味五花肉。与腊肉,培根刚刚痊愈,不抽烟。GydF4y2Ba

如果你不是一个猪肉爱好者,你也可以使用GydF4y2Ba火鸡培根GydF4y2Ba。这会给你一个类似的整体质感,这是一个伟大的替代品。GydF4y2Ba

上的片材托盘抱子甘蓝将待烘烤和熏肉到炉子上。GydF4y2Ba

洋葱GydF4y2Ba

你可以在这个配方使用黄色或白色的洋葱。我爱爆香洋葱切丁在位培根油脂额外的味道的。刚煮的洋葱了几分钟,直到它稍微变得透亮。这将赋予美味可口,但味略甜的配菜。GydF4y2Ba

香醋还原GydF4y2Ba

最后,你需要香醋釉小雨。当你减少香醋,就自然变得更厚更甜。GydF4y2Ba虽然你可以使用一个商店里买一瓶,很容易掀起一个健康的,国产版本在短短的15分钟。GydF4y2Ba

以下是如何让我的美味GydF4y2Ba香醋减少:GydF4y2Ba

  1. 香醋的三分之一杯加入一个小火锅。GydF4y2Ba
  2. 使锅煮沸,然后减少约10-15分钟的温度和煨。GydF4y2Ba
  3. 您可以通过⅓或减少其半,这取决于你想要它有多厚。请注意,它会继续增厚,因为它冷却 - 就大功告成了!GydF4y2Ba

浇在烤甘蓝的香醋釉。GydF4y2Ba

HOW TO MAKE香醋培根抱子甘蓝GydF4y2Ba

按照以下步骤打造完美批次餐厅,值得汤菜。GydF4y2Ba

  • 预热烤箱GydF4y2Ba到华氏400度。GydF4y2Ba
  • 准备你的汤菜GydF4y2Ba通过切割端部关闭,并将其切片成四分之三。不要扔掉松树叶。这些同时烘烤除额外的脆性块。GydF4y2Ba
  • 把油,盐和胡椒的豆芽GydF4y2Ba在片材盘的顶部。GydF4y2Ba
  • 烤约25-30分钟GydF4y2Ba通过中途搅拌。GydF4y2Ba
  • 切片培根到半英寸厚的片GydF4y2Ba。培根添加到媒体上烧热平底锅煮,直到它变得酥脆。然后用漏勺去除腊肉纸巾。GydF4y2Ba
  • 加入香醋GydF4y2Ba一个小火锅。这煨以中火煮10-12分钟,直到它减少三分之一至一半。您有关于留在锅内3汤匙。然后关火。(执行此步骤而熏肉做饭)GydF4y2Ba
  • 沥干腊肉油脂GydF4y2Ba,但要留在锅里一汤匙。GydF4y2Ba
  • 加入洋葱切丁GydF4y2Ba在平底锅煮中火2-3分钟。添加香脆培根,给它一个轰动,关火。GydF4y2Ba
  • 从烤箱中取出汤菜GydF4y2Ba。加入洋葱和培根,并与香醋减少小雨。搅拌一切融合在一起,服务!GydF4y2Ba

截至香醋培根抱子甘蓝的亲密照。GydF4y2Ba

对布鲁塞尔豆芽这些电源GydF4y2Ba

这些芽甘蓝补多GydF4y2Ba主修课GydF4y2Ba是否GydF4y2Ba它的GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba,GydF4y2Ba羊肉GydF4y2Ba, 要么GydF4y2Ba三文鱼GydF4y2Ba。GydF4y2Ba下面是一些我最喜欢的总管!GydF4y2Ba

香醋培根抱子甘蓝一勺。GydF4y2Ba
4.94GydF4y2Ba从GydF4y2Ba15GydF4y2Ba票GydF4y2Ba

培根香醋抱子甘蓝GydF4y2Ba

准备时间:GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间:GydF4y2Ba 三十GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量:GydF4y2Ba 6GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 威廉希尔公司
打印配方GydF4y2Ba 引脚食谱GydF4y2Ba
黑醋培根汤菜不可抗拒香脆可口!这是完美的配菜食谱,每个人都喜欢。GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

  • 1 1/2GydF4y2Ba英镑GydF4y2Ba球芽甘蓝GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油或牛油果油GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒GydF4y2Ba,GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba
  • 8GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba培根GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba洋葱GydF4y2Ba,GydF4y2Ba切块GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香醋GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 预热烤箱至400华氏度(摄氏200)。GydF4y2Ba
  • 切端关闭抱子甘蓝,然后切片他们进入宿舍。有些叶子可能会松动,这就是好的。GydF4y2Ba
  • 布鲁塞尔豆芽和任何松散的叶子添加到烤盘上。折腾油,盐和胡椒。GydF4y2Ba
  • 烤抱子甘蓝25-30分钟,通过中途搅拌。GydF4y2Ba
  • 虽然球芽甘蓝做饭,切片熏肉为1/2英寸厚的片。培根添加到媒体上烧热平底锅煮,直到培根变得酥脆,经常搅拌。用漏勺去除腊肉纸巾。GydF4y2Ba
  • 同时你做饭熏肉,香醋添加到一个小火锅。这煨以中火煮10-12分钟,或直至它是由第三减少一半。当它完成后,您有关于留在锅内3汤匙。然后关火。GydF4y2Ba
  • 流掉最腊肉油脂的(你可以GydF4y2Ba渲染并保存培根油脂GydF4y2Ba以备将来使用!),但要留在锅里一汤匙。GydF4y2Ba
  • 将洋葱切丁加入油锅中火烹调2-3分钟,或直至它变得透亮。添加香脆培根回到了锅,给它的轰动和关火。GydF4y2Ba
  • 当你的球芽甘蓝完成后,从烤箱中取出它们。加入洋葱和培根,并与香醋减少小雨。搅拌一切融合在一起即成。GydF4y2Ba

丽莎的提示GydF4y2Ba

  • 想要更多的抱子甘蓝?您可以轻松地添加最多2斤,而不在配方改变任何其它比率。因此,随意添加一些额外的!GydF4y2Ba
  • 我故意单独煮腊肉的额外的松脆的口感。我发现,在同一个烤盘的烹调布鲁塞尔时,腊肉,你总是与熏肉的未煮过的碎片结束。所以这真的是值得单独煮腊肉。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

热量:GydF4y2Ba264GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba14GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba9GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba20GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba25GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba282GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba545GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba五GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba869GydF4y2BaIUGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba97GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba55GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 小菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 培根抱子甘蓝,香醋培根抱子甘蓝,香醋抱子甘蓝GydF4y2Ba
©williamhill公司Downshiftology。内容和照片的版权保护。这个食谱的共享既是鼓励和赞赏。复制和/或粘贴完整食谱任何社交媒体被严格禁止。威廉希尔公司GydF4y2Ba
你做的秘诀是什么?GydF4y2Ba在下方留言,分享Instagram上的照片。标签GydF4y2Ba@williamhill公司downshiftologyGydF4y2Ba并且它包括hashtagGydF4y2Ba#williamhill公司downshiftologyGydF4y2Ba。GydF4y2Ba

2014年11月最初公布,但更新,包括新的照片和资料。GydF4y2Ba

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配方评级GydF4y2Ba




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在“培根香醋抱子甘蓝” 41条评论GydF4y2Ba

  1. 更多香醋,并与甘蓝煮腊肉!(省略其它油作为油脂熏肉是完美的)这使得在最终产物中的巨大差异。搅拌3-4次,当豆芽做的腊肉将是完全煮熟。GydF4y2Ba

  2. 我喜欢烤抱子甘蓝。这个配方不会让你失望!这需要它与香醋降低一个档次。GydF4y2Ba

  3. 这是我用的是最好的食谱之一。威廉希尔公司平均可能使这些每周一次。我也开始加入蓝纹奶酪碎饲料的豆芽,然后在热洋葱,熏肉,和香醋浇顶,融化的奶酪。惊人的口味与蓝纹奶酪。肯定会建议给它一试!GydF4y2Ba

  4. 关于通过我心想半路上“的人,这是很多一些汤菜的工作”,但他们绝对好吃,我将再次使他们。我跟着配方完全相同,它出来的伟大。GydF4y2Ba

  5. 最佳布鲁塞尔芽菜菜谱永远!我尝试了许多。以前,我最喜欢的是烤南瓜和红葡萄(不同部位)布鲁塞尔。这一次是创意和美味。但是,这会得到奖金和降级我以前最喜欢的第二位。熟此为一组,他们打磨掉在约10分钟的整个拼盘(我所期待的剩饭,但没有这样的运气)。它是甜的,令人惊讶的,有趣的......和健康!这是进入我的定期轮换。GydF4y2Ba

  6. 我不平时喜欢抱子甘蓝,但甜香醋减少和可口的熏肉的组合使这个菜好吃!非常有用的指示和非常快速和容易。我很高兴我找到了你的页面!GydF4y2Ba

  7. 很好吃。使这些在圣诞节那天,连我爸想要更多,他也经常去多的蔬菜GydF4y2Ba

  8. 我的丈夫喜欢这个食谱。我两岁的太(我没加他的香醋酱)GydF4y2Ba

  9. 这些看起来很棒。到目前为止,我还爱你所有的食谱。威廉希尔公司你是否认为这将托起4-5天,在冰箱里准备吃饭?规划上使这些下周!谢谢!GydF4y2Ba

  10. 使这个作为配菜昨晚去与鸡肉和一些糙米。我丈夫以前从来没得过抱子甘蓝,是有点受不了断上下的尝试那些“小卷心菜寻找的东西”。他爱他们!我说我一定要他们加入到化妆再次名单。从腊肉咸的组合,从香醋,并从甘蓝紧缩的甜蜜是完美的。我将肯定再次使这些。即使是我的超级挑剔的16岁喜欢他们:)GydF4y2Ba

  11. 其实,我这下我的笔记本电脑作为一个写一碗......。美味的!一个伟大的方式来获得布鲁塞尔到你的饮食!GydF4y2Ba

  12. 我做了这个今晚的晚餐,它是好吃!绝对是我最喜欢的食谱汤菜!GydF4y2Ba

  13. 这些看起来好吃!太激动了,因为我loveeee烤甘蓝试试这个食谱。GydF4y2Ba

  14. 我想喜欢芽甘蓝。我已经试过各种方法,试图和他们一样,但我从来没有尝试过的香醋。所以,我必须尝试。GydF4y2Ba

  15. 哦百胜!保存这个圣诞节,谢谢你的分享!GydF4y2Ba

  16. 这些汤菜显得那么喜庆送达白色板!只是喜欢它!并在上面...... YUMMY这甜蜜的香醋釉!GydF4y2Ba

  17. 汤菜是在我家的最爱。这些听起来令人难以置信,我希望把一切该香醋减少。GydF4y2Ba

  18. BOO!该链接是没有好处的。这看起来不错。GydF4y2Ba

  19. 的链接,该配方不存在。能否请您发布此食谱。GydF4y2Ba

    谢谢!GydF4y2Ba