williamhill公司

烧烤鸡肉酿地瓜GydF4y2Ba

酿地瓜GydF4y2Ba是一种简单,美味,健康的午餐或晚餐的食谱只成份屈指可数。GydF4y2Ba

刚烤地瓜,与他们填写GydF4y2Ba鸡丝GydF4y2Ba与BBQ酱和顶部具有用于美味,填充红洋葱和新鲜香菜切片混合,无麸质,古和Whole30配方。GydF4y2Ba

烧烤鸡肉酿地瓜是一个健康,轻松,无麸质,古和Whole30餐。GydF4y2Ba

酿地瓜GydF4y2Ba

如果你以前从来没有酿地瓜,你是在一种享受。这是一个美妙的周日晚上吃饭,那就能让你充满。这也是完美的游戏之夜。GydF4y2Ba

您可以东西地瓜多种成分的,但今天我们正在做烤鸡酿地瓜保持浇头简单。GydF4y2Ba

我是馅蔬菜,使之成为全餐的这种风扇。它给你一个营养提振,否定需要面包或玉米饼(你可以正常使用),并保持东西自然无麸质。GydF4y2Ba

我的GydF4y2Ba金枪鱼鳄梨酿GydF4y2Ba和GydF4y2Ba塔科酿节瓜船GydF4y2Ba两种美味的例子。鳄梨,南瓜和红薯 - 是的,他们都是伟大的东西。GydF4y2Ba

烧烤鸡肉酿地瓜是一个健康,轻松,无麸质,古和Whole30餐。GydF4y2Ba

尺寸最合适的地瓜使用GydF4y2Ba

你可以任何东西大小的红薯,但红薯是中等圆形是最好的切片开放和东西用的成分。GydF4y2Ba

如果你在同一时间几个烤地瓜它也是最好购买差不多大小的红薯。这将确保红薯以同样的速度熟食和防止一些被煮过头的或未煮熟。GydF4y2Ba

你如何烤地瓜GydF4y2Ba

红薯容易烤在烤箱 - 预热烤箱至400华氏度,给他们洗和擦洗,用叉子戳他们几次,搁在烤盘,煮约60分钟。GydF4y2Ba

如果你从来没有烤地瓜,我已经写了一步一步的食谱教程上 -GydF4y2Ba烤地瓜:如何烤地瓜完美GydF4y2Ba。检查出该职位的提示。GydF4y2Ba

烧烤鸡肉酿地瓜是一个健康,轻松,无麸质,古和Whole30餐。GydF4y2Ba

烧烤鸡肉酿地瓜是一个健康,轻松,无麸质,古和Whole30餐。GydF4y2Ba

如何使烧烤鸡肉酿地瓜GydF4y2Ba

当你的红薯在烘烤箱中,你可以煮你的炉灶鸡。鸡只需要15分钟,煮15秒,如果你用我最喜欢的厨房劈碎化 - 在你的桌上混合器切碎鸡肉。威廉希尔中国投注这是巧妙的和最容易的方法GydF4y2Ba鸡丝GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

在酱油的条款,你可以在家里做BBQ酱或从商店购买。为了保持这个配方没有什么大惊小怪的,并符合Whole30我使用GydF4y2Ba原始厨房经典烧威廉希尔中国投注烤酱GydF4y2Ba。它的美味,来自天然原料制成的,并没有添加糖。您也可以尝试GydF4y2Ba新原始经典烧烤酱GydF4y2Ba要么GydF4y2BaTessemae的有机烧烤酱GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

您的鸡切碎后,只是在一个碗里的BBQ酱混吧。你也可以混合使用BBQ酱的鸡丝在炒盘,如果你想成为热起来。GydF4y2Ba

烧烤鸡肉酿地瓜是一个健康,轻松,无麸质,古和Whole30餐。GydF4y2Ba

什么浇头添加到烧烤鸡GydF4y2Ba

因为烤鸡有这么多的味道你不需要很多的配料。我洒红洋葱和顶部香菜,但小雨我GydF4y2Ba鳄梨酱GydF4y2Ba或咸味GydF4y2Ba腰果乳液GydF4y2Ba(一无奶酸奶)也将是惊人的。GydF4y2Ba

为了更健康的weeknight餐(是Whole30)GydF4y2Ba

烧烤鸡肉酿地瓜是一个健康,轻松,无麸质,古和Whole30餐。GydF4y2Ba
五GydF4y2Ba从GydF4y2Ba13GydF4y2Ba票GydF4y2Ba

烧烤鸡肉酿地瓜GydF4y2Ba

准备时间:GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间:GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量:GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 威廉希尔公司
打印配方GydF4y2Ba 引脚食谱GydF4y2Ba
酿红薯烧烤鸡肉,红洋葱和香菜。这很容易,没有什么大惊小怪的,健康的,自然的无麸质,古和Whole30。观看视频上面看到它是如何迅速地走到一起!GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

  • 4GydF4y2Ba红薯GydF4y2Ba
  • 3GydF4y2Ba媒体鸡胸肉GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鳄梨油GydF4y2Ba,GydF4y2Ba或橄榄油GydF4y2Ba
  • 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba鸡汤GydF4y2Ba
  • 8GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba以上烧烤酱GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切片红洋葱GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切碎的香菜GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒GydF4y2Ba,GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 预热烤箱至400华氏度。GydF4y2Ba
  • 符合羊皮纸烤盘和洗红薯。戳白薯同叉子或锋利的刀5-6次,将它们放置在烤板和烘烤60分钟。如果你有或大或小地瓜,你可能需要调整烘烤时间。GydF4y2Ba
  • 虽然红薯烤,淋上油在中火炒一盘。加入鸡胸肉,季节与盐和胡椒,煮5分钟。翻转鸡,加鸡汤,盖上锅,煮额外的7-10分钟或直到鸡肉熟透(165华氏度)。从盘中取出鸡,并用两把叉子或台式搅拌机粉碎(见我GydF4y2Ba鸡丝GydF4y2Ba张贴有详细介绍)。GydF4y2Ba
  • 在鸡丝添加到一个碗里,用BBQ酱拌匀。GydF4y2Ba
  • 每片红薯一半,填充带烧烤鸡肉和顶配红洋葱和香菜。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba酿地瓜GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba327.2GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba31.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba30.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba7.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba76.5GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba422.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba5.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba12.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 烧烤毛绒甘薯,古甘薯,毛绒甘薯,Whole30甘薯GydF4y2Ba
©williamhill公司Downshiftology。内容和照片的版权保护。这个食谱的共享既是鼓励和赞赏。复制和/或粘贴完整食谱任何社交媒体被严格禁止。威廉希尔公司GydF4y2Ba
你做的秘诀是什么?GydF4y2Ba在下方留言,分享Instagram上的照片。标签GydF4y2Ba@williamhill公司downshiftologyGydF4y2Ba并且它包括hashtagGydF4y2Ba#williamhill公司downshiftologyGydF4y2Ba。GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

所有评论出现在网站上之前主持。感谢您分享您的宝贵意见!GydF4y2Ba
配方评级GydF4y2Ba




您的电子邮件地址不会被公开。必需的地方已做标记 *GydF4y2Ba

在“烧烤鸡肉酿地瓜” 31条评论GydF4y2Ba

  1. 我刚拍完这个配方,我绝对喜欢它。GydF4y2Ba
    你完全激励我去尝试,实验和享受自己,而这样做。GydF4y2Ba
    谢谢丽莎。GydF4y2Ba

  2. 相传我们最喜欢的#downshiftology食谱之一!williamhill公司威廉希尔公司所以,制作简单,超级好吃,它是一个必须努力!GydF4y2Ba

  3. 这又是一个家庭的喜爱。我做了一个全鸡和使用它的一半用于另一个配方。这是用吃剩的鸡的好方法。美味和灌装。GydF4y2Ba

  4. 我已经看过这个页面多次,退了出去,然后重新加载它,如果我做了什么,以防止视频加载。不幸的是,我浏览的网页上,没有视频的烧烤鸡肉酿红薯。我错过它的地方?GydF4y2Ba

  5. 所以,我们有点做这个食谱。:)我们有吃剩的香酥鸡大腿(其中我12岁的儿子制造)在配方中使用。而不是烤地瓜,我们使用的是烤地瓜用切蔬菜和鹰嘴豆泥。但它是美味和容易放在一起一个健康的晚餐。所以,很高兴得到更多的参与做饭的孩子们。GydF4y2Ba

  6. 我做了这个配方,这是惊人的!从网站和SO那么容易我最喜爱的食谱容易之一。威廉希尔公司GydF4y2Ba

  7. 大,易周日晚上吃饭!谁曾想到,你可以用切碎备用调音台的鸡?GydF4y2Ba

  8. 我不相信BBQ酱被允许与全30,有白糖在里面。我错了吗?GydF4y2Ba

  9. 美味周日的夜间快吃饭!我用吃剩的鸡丝,我没有任何香菜手头但味道结合得依然精彩!GydF4y2Ba

  10. 这是在我家定期轮换。我通常手头上所有的成分,因此,如果我没有吃饭坦然还是我只是太累了,做什么是对我一顿日历,这是我就去。如此简单,美味!GydF4y2Ba

  11. 采用熏枫BBQ酱做这个今晚的晚餐。我很惊讶多少加入葱和香菜。它是如此韵味十足!GydF4y2Ba

    • 朱莉嗨 - 味道好极了!我很高兴你喜欢这个食谱。洋葱和香菜绝对是配菜必须的!这两种成分随时添加的味道可口的冲:)GydF4y2Ba

  12. 这已成为家庭的最爱!那么容易,尤其是与鸡丝黑客。它已经变成我们这些谁不红薯的人进入的信徒!GydF4y2Ba

  13. 就在今天宣布的。超级简单,超级好吃。将再次拥有它上周六。如果我们有10个大拇指这就是我想给这个。爱它!GydF4y2Ba

  14. 你好丽莎,这看起来令人惊讶!你会怎么建议作为一个素食主义者填充?谢谢GydF4y2Ba

  15. 取得今晚...美味。谢谢GydF4y2Ba

    评分:GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba
  16. 亲爱的LisaAs答应我做了这个食谱(虽然阔恩素肉,而不是鸡),而是因为我是一个顽皮猴我修改了配方中的位像我一样用大豆joghurt混合酱和我在芹菜中的一个细微逛过秸秆混合,3个碎细小宝石莴苣叶。它味道绝对一流。And because the sweet potato was very hot temperature wise and the sauce was somewhat hot spice wise the addition of the cool joghurt and greens didn’t make the dish any less warm on a cool winter’s day (although so far we have been fortunate so far only to have had a bit of sleet). But the sweet potato tastes so much sweeter made like a baked potato than when made into fries (which we have done in the past, made in our Actifry) and perfect for someone with a sweet tooth like me. My weekly meal schedule is full of ideas from your YouTube videos, so I am looking forward to trying the recipes!How I will get on with trying to cut out sweeteners from my drinks is another matter but I managed to stop drinking Pepsi Max, so I guess nothing is impossible.

    评分:GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba