甜和烟牛腩gydF4y2Ba

一个简单的，gydF4y2Ba炉炖牛胸肉gydF4y2Ba这是甜美烟熏，由于干香料擦，发烟液体，咖啡和糖蜜的完美结合。在烤箱了几个小时后，你就会有多汁，招标gydF4y2Ba牛腩gydF4y2Ba每个人都会喜欢的。gydF4y2Ba

牛胸肉食谱gydF4y2Ba

今天早些时候我发布了gydF4y2Ba胸部干擦gydF4y2Ba我用这个配方牛腩。我在我的博客食物的旅程，有时配方元素需要分开学习，因此，你们可以当你在搜索中找到它们。举例来说，如果你吸烟或烧烤您的牛腩户外所有你需要的是干擦，你是好去。所以点击过该享受。gydF4y2Ba

如果你没有烟熏或烤架(像我一样，现在)，那么你就需要这个完整的食谱来做最美味、最简单的烤牛腩。对于那些想要那种甜甜的烟熏味，但又可能住在公寓或城市环境中的人来说，这个牛腩食谱非常棒。是的，你也可以吃到很棒的牛腩。gydF4y2Ba

提示风味和嫩牛腩gydF4y2Ba

干擦是槭糖和黑烟香料的组合。但是，这个配方被踢了一个缺口，通过添加液体烟，咖啡，糖蜜，苹果醋和辣酱油。当这一切液体与胸部紧紧包裹熟低，速度慢，你的回报的几个小时后与美味，鲜嫩，土崩瓦解牛腩。gydF4y2Ba

因此，让我们对配方聊天。我提到的干擦配方，为什么我不使用红糖，但是你可以看到下面，我们已经在（SANS白糖）的添加糖蜜回来。烟液面授是户外烟熏风味，而没有被煮熟的户外和苹果醋有助于嫩的肉通常艰难晋级。gydF4y2Ba

你知道还有什么能让牛胸更嫩吗?现煮的黑咖啡。如果你看了我最近在YouTube上的视频，你就知道我是如何gydF4y2Ba用化学药品煮咖啡gydF4y2Ba-这是最好的。咖啡对牛胸肉很好，因为它是酸性的，咖啡中的天然酶可以分解牛肉中的肌肉纤维。所以在早上煮一杯咖啡，然后为这个食谱留一点。gydF4y2Ba

说到伍斯特沙司，gydF4y2Ba如果你像我一样无谷蛋白，请阅读标签gydF4y2Ba。很多品牌的伍斯特郡辣酱油的都是gydF4y2Ba不无麸质gydF4y2Ba因为它们含有酱油或麦芽醋。所以你可能会想，真的需要辣酱油吗?如果你找不到无谷蛋白的版本，那就省略它，但我认为这个酱汁中有一些东西赋予了传统牛腩的味道。gydF4y2Ba

牛胸肉要煮多久gydF4y2Ba

请记住，gydF4y2Ba牛胸肉要煮好几个小时gydF4y2Ba(大约1小时15分钟，每磅牛肉温度为250华氏度)，再加上一些额外的时间，让肉从烤箱中取出后休息。所以提前计划。gydF4y2Ba

如果您已经删除从烤箱胸部，它不是叉招标，更可能，它是煮熟的。只是弹出它放回烤箱。你也可以切片胸部规定的时间后，再煮30分钟到一个小时，用切片的果汁铺设，使其投标。gydF4y2Ba

最后，胸部变gydF4y2Ba更gydF4y2Ba在果汁中冷藏一夜，然后在烤箱中重新加热后，它就变软了。所以，如果你第一次做牛胸肉，没有你在餐厅最喜欢吃的那样嫩，也不要担心。有几种方法可以使它复活，并得到美味、嫩滑、美味的牛腩。gydF4y2Ba

用我的简易食谱来做这道牛胸肉gydF4y2Ba黄瓜沙拉gydF4y2Ba(如图),gydF4y2Ba土豆泥gydF4y2Ba要么gydF4y2Ba烤马铃薯gydF4y2Ba，吃饭，每个人都一定会喜欢。gydF4y2Ba

更美味的肉类食谱威廉希尔公司gydF4y2Ba

• 慢炖猪肉gydF4y2Ba
• 慢炖锅Kalua猪肉gydF4y2Ba
• 香酥鸡腿gydF4y2Ba
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• 迷迭香烤羊排gydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba1gydF4y2Ba投票gydF4y2Ba

甜和烟牛腩gydF4y2Ba

准备时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

库克时间：gydF4y2Ba 7gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba

总时间:gydF4y2Ba 7gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba

作者：gydF4y2Ba 威廉希尔公司

打印配方gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

这烤牛腩是甜的烟熏和韵味十足。这绝对是我最喜欢的牛腩食谱！gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

• 5 - 6gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba牛腩gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba配方胸部干擦gydF4y2Ba
• 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黑咖啡gydF4y2Ba
• 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba发烟液体gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖蜜gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba苹果醋gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba伍斯特沙司gydF4y2Ba

说明gydF4y2Ba

• 预热烤箱至250华氏度。gydF4y2Ba
• 宽松敷在胸部两侧的干擦。如果胸部被冷藏，让它坐了30分钟或直到它涉及到室温。gydF4y2Ba
• 打蛋器所有的液体成分一起倒入烤盘。胸肉添加到烤盘，并用铝箔盖紧。gydF4y2Ba
• 煮6小时或直到即时读数温度计达到华氏190度。gydF4y2Ba
• 将牛腩从烤箱中取出，静置30分钟后切片。然后，把牛胸肉切成最嫩的块。gydF4y2Ba

丽莎的技巧gydF4y2Ba

• 根据您胸部的大小，你要做饭每牛腩一斤大约1小时15分钟。gydF4y2Ba
• 请注意我上面关于伍斯特沙司的评论，因为很多都含有谷蛋白。我推荐无谷蛋白版本gydF4y2Ba这一个gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
• 当涉及到液体烟时，gydF4y2Ba这一切自然山核桃烟gydF4y2Ba是我的最爱。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba855.3gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba16.3gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白：gydF4y2Ba59gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba60.2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪：gydF4y2Ba23.6gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇：gydF4y2Ba212.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba2040.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维：gydF4y2Ba2.1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖：gydF4y2Ba7.1gydF4y2BaggydF4y2Ba

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