williamhill公司

温暖的花椰菜和熏火腿沙拉配雪佛兰gydF4y2Ba

这道温热的花椰菜熏火腿沙拉是美味的奶油,多亏了chevre。在寒冷的月份里做起来很容易,而且很丰盛。gydF4y2Ba

温暖花椰菜和火腿沙拉CHEVREgydF4y2Ba

在冬天,你的身体渴望温暖,接地的食物。但一段时间后,那些油腻的食物会让你感觉有点重。gydF4y2Ba

你通常在夏天喜欢吃的橘色、明亮的沙拉在每年的这个时候都不能吃了。都怪在雨、雪和大风上,对吧?gydF4y2Ba

好吧,我不想说我现在正处在一个好夏天,所以我为你准备了一些特别的东西。两种世界的精华,一份温暖的花椰菜和熏火腿沙拉!gydF4y2Ba

你得原谅这些模糊的照片(我不带着它们旅行。williamhill中国gydF4y2Ba所有gydF4y2Ba我的照片齿轮),但我只是不能等到我回来送你这一个。gydF4y2Ba

炒一些切得很薄的花椰菜和布鲁塞尔喷口,加上火腿和奶酪的美味,你就得到了一份美味的冬季沙拉。暖暖的花椰菜和熏火腿沙拉。gydF4y2Ba

如果你不吃乳制品,你可以很容易地省略chevre,但如果你能容忍乳制品,你就很幸运了。因为这是一个好东西!gydF4y2Ba

享受吧!gydF4y2Ba

温暖花椰菜和火腿沙拉CHEVREgydF4y2Ba

5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba4gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

温暖的花椰菜和熏火腿沙拉配雪佛兰gydF4y2Ba

准备时间:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 威廉希尔公司
打印配方gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba
这道温热的花椰菜熏火腿沙拉是美味的奶油,多亏了chevre。在寒冷的月份里做起来很容易,而且很丰盛。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba头花椰菜gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba抱子甘蓝gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba片gydF4y2Ba意大利熏火腿gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba,gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba歇布gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba,gydF4y2Ba2个tbs + 1个tbsgydF4y2Ba
  • 盐和胡椒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba去尝尝gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 菜花和甘蓝切成薄片,备用。gydF4y2Ba
  • 在一个大煎锅中用中火加热2汤匙油。加入意大利熏火腿,每面煎1-2分钟,直到酥脆。取出并放在纸巾上,沥干并冷却。gydF4y2Ba
  • 花椰菜和甘蓝添加到锅里。小雨在上面的橄榄油多了一个汤匙。煮5-7分钟,而经常搅拌。加入大蒜和煮一分钟。弄碎CHEVRE再煮1-2分钟,直到很好地结合起来。gydF4y2Ba
  • 顶配服前的碎火腿盐和胡椒。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba166gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba113gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba377gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba400gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba67gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba44gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 花椰菜熏火腿沙拉,生酮沙拉,低碳水化合物沙拉gydF4y2Ba
©williamhill公司Downshiftology。内容和照片受版权保护。鼓励和欣赏分享这个食谱。严禁在任何社交媒体上复制和/或粘贴完整的食谱。威廉希尔公司gydF4y2Ba
这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba请在下方留言,并在Instagram上分享照片。标签gydF4y2Ba@williamhill公司downshiftologygydF4y2Ba并且它包括hashtaggydF4y2Ba#williamhill公司 downshiftologygydF4y2Ba。gydF4y2Ba

其他你可能会威廉希尔公司喜欢的食谱:gydF4y2Ba

花椰菜炒饭gydF4y2Ba

爱尔兰炖羊肉gydF4y2Ba

意大利面南瓜与花椰菜和松露油gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

所有评论出现在网站上之前主持。感谢您分享您的宝贵意见!gydF4y2Ba
配方评级gydF4y2Ba




您的电子邮件地址将不会被公布。必需字段被标记为*gydF4y2Ba

关于“热花椰菜火腿切夫沙拉”的7条评论gydF4y2Ba

  1. 多美味的奶油沙拉啊。它也很健康。我想可以做一个。gydF4y2Ba

  2. 这就是让我的那种吃的!任何与火腿和任何与山羊奶酪!花椰菜会让我觉得所有健康:)。gydF4y2Ba

  3. 这个看起来很好吃。爱它!gydF4y2Ba

  4. 哦,哇!我喜欢这个沙拉,我现在就做。我有一个问题:我可以代替雪佛兰吗?gydF4y2Ba