科布色拉gydF4y2Ba

科布色拉gydF4y2Ba这是一道经典的美国沙拉,里面有鸡肉、培根、煮鸡蛋、西红柿、鳄梨、莴苣和蓝奶酪。我非常喜欢这道沙拉,因为它很简单,有益健康,而且能填饱肚子。gydF4y2Ba

在沙拉酱方面,我选择了我的简单gydF4y2Ba红酒醋gydF4y2Ba(也称为mygydF4y2Ba希腊的沙拉酱gydF4y2Ba).但我的gydF4y2Ba柠檬醋gydF4y2Ba或者gydF4y2Ba第戎醋gydF4y2Ba也会很神奇。由你决定!gydF4y2Ba

大理石柜台上的碗里放着科布沙拉,里面有培根、煮鸡蛋、鳄梨、西红柿、鸡丁和蓝奶酪。gydF4y2Ba

说到典型的美国沙拉,你真的无法打败gydF4y2Ba科布色拉gydF4y2Ba.而得名gydF4y2Ba罗伯特·霍华德·科布gydF4y2Ba这是我在餐馆里最常点的沙拉。为什么?因为我知道它是天然无麸质的(尽管我总是重复检查),它很美味,让人饱腹,老实说,因为它有培根。gydF4y2Ba

科布沙拉是gydF4y2Ba蛋白质包装沙拉gydF4y2Ba配烤鸡、煮鸡蛋和熏肉。这意味着你会一直吃饱,这种沙拉绝对可以被视为一顿正餐,而不仅仅是开胃菜或配菜沙拉。gydF4y2Ba

如果你提前准备好了鸡肉、鸡蛋和培根(你知道我喜欢准备饭菜),这道沙拉就会变得非常容易做。gydF4y2Ba

这只是将生菜添加到碗中并用下面列出的成分浇头。虽然你不必按照我的方式排列所有的成分,但它总是让它变得有趣和漂亮。适合晚宴!gydF4y2Ba

科布沙拉食谱视频gydF4y2Ba

科布沙拉很容易制作和组装,但观看一个快速的循序渐进的视频总是有帮助的。gydF4y2Ba给它下面一块表!gydF4y2Ba

科布沙拉的配料gydF4y2Ba

科布沙拉要加什么?科布沙拉有7种经典食材:gydF4y2Ba

  • 生菜:gydF4y2Ba我使用罗宾和绿叶绿色生菜的组合,但您也可以使用豆瓣,莴苣或冰山生菜。Cobb沙拉通常是蔬菜的混合,所以随意使用您的最爱。gydF4y2Ba
  • 培根:gydF4y2Ba有些东西如此神圣的关于把脆皮培根放在沙拉上。当我烹饪几片培根时,我总是gydF4y2Ba用烤箱烤培根gydF4y2Ba(我强烈推荐)。这很容易,没有混乱,没有大惊小怪。gydF4y2Ba
  • 鸡:gydF4y2Ba为了做出美味的鸡肉沙拉,你需要调味料!我在鸡肉里放了很多香草让味道更加浓郁。事实上,这是我第一次做的烤鸡gydF4y2Ba晚餐准备gydF4y2Ba视频。gydF4y2Ba
  • 煮鸡蛋:gydF4y2Ba我觉得12分钟的煮鸡蛋是标准的。但我煮的时间少了一点,11分钟,所以蛋黄稍微软一点。看我的视频gydF4y2Ba完美的煮鸡蛋gydF4y2Ba(看鸡蛋图)来选择你最喜欢的时间。gydF4y2Ba
  • 番茄:gydF4y2Ba我把葡萄番茄切了一半,不过樱桃番茄也不错。不管怎样,我通常会确保我的西红柿是一口大小的,这样我就可以用叉子把所有的材料混合在一起。gydF4y2Ba
  • 鳄梨:gydF4y2Ba如果你没注意到,我喜欢鳄梨。这是自然gydF4y2Ba抗炎gydF4y2Ba,充满纤维,健康的脂肪为沙拉添加了正确的乳脂。gydF4y2Ba
  • 蓝乳酪:gydF4y2Ba没有蓝奶酪的科布沙拉是不完整的!实际上有几种不同类型的蓝色奶酪。你可能听说过味道很浓的法国羊奶干酪(Roquefort),或者温和得多的意大利干酪戈尔贡佐拉(Gorgonzola)。你喜欢哪个就选哪个。gydF4y2Ba

如果你对A感兴趣gydF4y2Ba传达科布沙拉gydF4y2Ba…给我gydF4y2Ba土耳其科布沙拉gydF4y2Ba一试!你知道我喜欢那些美味的变奏曲。gydF4y2Ba

科布沙拉配料的特写。gydF4y2Ba

科布沙拉最好的调料是什么?gydF4y2Ba

传统上,科布沙拉要配红酒醋油沙司,我今天就用这个。它又轻又新鲜!因为这是一道丰盛的沙拉,牧场酱和其他奶油为主的酱汁可能会有点浓稠,所以我会避开它们。gydF4y2Ba

是一个健康的cobb沙拉吗?gydF4y2Ba

是的,科布沙拉是健康的、天然的低碳水化合物和生酮食品。警告通常是份量的大小。因为它们含有大量的蛋白质和脂肪(来自鳄梨和蓝奶酪),它们是阴险的卡路里炸弹。只要确保保持一个标准的份量,你就会没事的!gydF4y2Ba

更多你会喜欢的健康沙拉食谱威廉希尔公司gydF4y2Ba

与红葡萄酒醋汁的Cobb沙拉在背景中。gydF4y2Ba

科布色拉gydF4y2Ba

4.93gydF4y2Ba从gydF4y2Ba14gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备时间:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
烹饪时间:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 威廉希尔公司
科布沙拉是一款经典的美国沙拉,里面有鸡肉、培根、煮鸡蛋、西红柿、鳄梨、莴苣和蓝奶酪。看看我是如何在上面的视频中快速组装它的!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba将煮熟的鸡蛋gydF4y2Ba,gydF4y2Ba驻扎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba条gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba,gydF4y2Ba熟和丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba去骨去皮的鸡胸肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba熟和丁gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba长叶莴苣和绿叶莴苣gydF4y2Ba,gydF4y2Ba大致切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba樱桃或葡萄西红柿gydF4y2Ba,gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蓝纹奶酪崩溃gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba牛油果gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba食谱gydF4y2Ba希腊的沙拉酱gydF4y2Ba
  • 切碎的香葱,盐和胡椒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba装饰用gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把煮熟的鸡蛋。查看我的帖子gydF4y2Ba如何完美地煮熟一个鸡蛋。gydF4y2Ba
  • 在烤箱里烤培根。查看我的帖子gydF4y2Ba如何在烤箱中烹饪培根。gydF4y2Ba
  • 在烤箱中烘烤,在烤箱中烘烤。看gydF4y2Ba我的餐饮准备视频gydF4y2Ba因为我喜欢调味和烤鸡胸肉。gydF4y2Ba
  • 在你烹饪鸡蛋、培根和鸡肉的时候,做希腊沙拉酱。gydF4y2Ba
  • 把生菜放在一个大碗里,上面放上番茄。gydF4y2Ba
  • 当你的鸡蛋,培根和鸡肉被煮熟和冷却时,将它们切成咬合尺寸的碎片并加入到你的一碗生菜中。gydF4y2Ba
  • 将鳄梨切片,并将其添加到碗中和粉碎的蓝纹奶酪一起。gydF4y2Ba
  • 加入红酒醋油沙司(也称为希腊沙拉酱),搅拌,享受吧!gydF4y2Ba

丽莎的技巧gydF4y2Ba

  • 您可以在直线上组装Cobb沙拉浇口以进行演示,或者在服务之前只需将它们全部扔在碗中。这是我的gydF4y2Ba最喜欢的碗gydF4y2Ba为服务沙拉!gydF4y2Ba
  • 虽然这个沙拉食谱只供两个人食用,但你也可以很容易地为更多人提供两倍或三倍的份量。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba704gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba35gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba55gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba277gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba961gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1443.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba10gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba13310gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba33.3gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba270gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.5gydF4y2Ba米gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
关键字:gydF4y2Ba 科布沙拉,科布沙拉食谱gydF4y2Ba
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食谱评级gydF4y2Ba




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《科布沙拉》30条评论gydF4y2Ba

  1. 我随时都想吃沙拉!这要上我这周的午餐菜单!很棒的照片!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  2. 这沙拉多好吃啊?完美的一顿饭或作为一边与家人分享!我喜欢它的简易性,而且它的味道肯定会给你带来冲击。谢谢分享!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  3. 这是一个美丽而丰盛的沙拉。我真的很享受敷料。gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  4. 我喜欢煮熟的鸡蛋中的沙拉,你的样子看起来很好!伟大的品尝我敢打赌,百胜!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  5. 科布沙拉里所有我想要的东西——美味!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  6. 这道沙拉有什么不喜欢的?它是完美的!哦那么可口!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  7. 做了沙拉,也做了香槟油醋汁,都很棒。gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  8. 可口的。简单的说明易于制作。我省略了培根和奶酪,并添加了黄瓜和两种西红柿。适合快速夏季晚餐。gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  9. 沙拉给我丈夫留下了深刻印象,我用火鸡培根代替真正的培根。爱酱。gydF4y2Ba4星gydF4y2Ba

  10. 我们周末去露营的时候会做这道科布沙拉。我将成为每个人羡慕的2分钟面条。哈哈!gydF4y2Ba

  11. 目前,我是关于低碳水化合物沙拉食谱,这听起来很棒。威廉希尔公司我以前从未在家里制作了一个Cobb沙拉,这是关于时间!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  12. 真是太棒了看起来!我最喜欢沙拉,这个看起来很棒,百胜!我会给它!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  13. Cobb Salad是我的最爱之一!正如你所说,这是一顿饭而不是一方!但这是一顿美餐!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  14. 这看起来惊人的! !我也不知道这个名字是怎么来的!!我喜欢你做的这道沙拉大到可以给别人吃,而不是一个人吃。今年夏天我一定要去试试!!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  15. 我喜欢美味的沙拉。我很喜欢你建议的加在科布沙拉上的自制希腊酱。真希望我的午餐能有这个。gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

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