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椰子咖喱鸡gydF4y2Ba

椰子咖喱鸡gydF4y2Ba是一顿美味的健康晚餐gydF4y2Ba让鸡肉在咖喱和椰奶中慢炖。然后再撒上一层松软的米饭来吸收美味的美味。这是一种简单的单锅餐,你和你的客人都会喜欢的。gydF4y2Ba

锅里的椰子咖喱鸡。gydF4y2Ba

在我所有的旅行中,我发现了这一williamhill中国点gydF4y2Ba咖喱香料gydF4y2Ba是许多国家的主食。用咖喱香威廉希尔公司料制作的食谱是独特的,用他们自己的方式,加上一些额外的辣,一些甜味和强烈的味道。gydF4y2Ba

你不能击败了丰富和美味酱汁的组合在新鲜米饭。gydF4y2Ba它的舒适性食物另一种形式在其最好的gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

如果你一直避免吃咖喱,因为它听起来很难做,请三思。你所需要的只是一些新鲜的原料和香料的完美混合。更不用说,这些都是在一个平底锅里完成的,而且非常适合喂饱一大群人或者简单地储存起来gydF4y2Ba饭准备gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

椰子咖喱鸡食谱视频gydF4y2Ba

虽然这个食谱很容易,它总是帮助观看快人一步一步的视频教程。gydF4y2Ba在下面给它一块手表!gydF4y2Ba

什么是咖喱?gydF4y2Ba

你可能见过“咖喱”这个词——无论是在餐馆的菜单上,还是在市场上的包装罐子上。但在你只把它和印度菜联系在一起之前,它的意义远不止于此。gydF4y2Ba

库里是在各个国家都不同的香料和药材的复杂的混合。gydF4y2Ba它通常是用一种丰富的酱料和蔬菜、肉或鱼一起烹制的。有日本的katsu curry,中国的chicken curry,波斯的massaman curry,阿富汗的korma chicken -名单还在继续。但是今天,我要向大家展示如何制作我的最爱:gydF4y2Ba泰国椰子咖喱鸡gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

椰子咖喱鸡在锅和香菜。gydF4y2Ba

椰子咖喱鸡配料gydF4y2Ba

用咖喱粉和一些新鲜的食材,一锅就能做出来。这是你需要的。gydF4y2Ba

  • 蔬菜gydF4y2Ba:新鲜洋葱切丁,青椒,大蒜gydF4y2Ba
  • 鸡gydF4y2Ba:去骨去皮的鸡胸肉gydF4y2Ba
  • 香料gydF4y2Ba:咖喱粉和姜粉gydF4y2Ba
  • 椰奶gydF4y2Ba:全脂椰子汁罐gydF4y2Ba
  • 调味料gydF4y2Ba:盐,胡椒粉和柠檬汁gydF4y2Ba
  • 草药gydF4y2Ba新鲜切碎的香菜gydF4y2Ba
  • 大米gydF4y2Ba:白米或菜花大米gydF4y2Ba

一盘椰子咖喱鸡饭。gydF4y2Ba

HOW TO MAKE椰子咖喱鸡gydF4y2Ba

在短短30分钟gydF4y2Ba,你将有一个美味的食物准备好服务。gydF4y2Ba

  1. 把洋葱、红辣椒切丁,大蒜剁碎。在一个大平底锅里用中火炒所有材料。煮3-4分钟。gydF4y2Ba
  2. 添加立方鸡片,与咖喱香料,生姜粉,盐和胡椒一起。煮5-7分钟或直到鸡肉熟透。gydF4y2Ba
  3. 从一个石灰和煨倒入椰汁,果汁另外的5分钟。gydF4y2Ba
  4. 一些白米饭或菜花样米饭和配菜用新鲜的香菜即成起来。而已!gydF4y2Ba

椰子咖喱鸡的上板服务。gydF4y2Ba

存储选项gydF4y2Ba

如果你有剩菜(你可能不会),这gydF4y2Ba可存放在冰箱中长达5天gydF4y2Ba,或放在单独的容器中,或混合在一起。gydF4y2Ba

你也可以把咖喱冷冻2个月gydF4y2Ba如果储存在冰箱安全的容器中。但是如果你打算冷冻米饭,确保在它还热的时候就把它放在冰箱里。你要把水分锁在里面,这样当你重新加热的时候,它仍然很好很软。gydF4y2Ba

更健康和简单的晚餐点子gydF4y2Ba

极品忙周日的夜间更容易晚餐的想法?下面是食谱的尝试和修整名单。威廉希尔公司gydF4y2Ba

椰子咖喱鸡水稻的一盘一床。gydF4y2Ba
4.96gydF4y2Ba从gydF4y2Ba23gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

椰子咖喱鸡(超简单!)gydF4y2Ba

准备时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克时间:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间:gydF4y2Ba 三十gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 威廉希尔公司
打印配方gydF4y2Ba 引脚食谱gydF4y2Ba
这椰子咖喱鸡需要不到30分钟 - 这很容易,健康又美味。gydF4y2Ba观看上面的快速视频!gydF4y2Ba

配料gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba红椒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba蒜瓣gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba去骨去皮的鸡胸肉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切成1英寸的方块gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba咖喱粉gydF4y2Ba,gydF4y2Ba或者更多gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba姜粉gydF4y2Ba
  • 13.5gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba全脂椰奶gydF4y2Ba,gydF4y2Ba(1罐)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba酸橙gydF4y2Ba,gydF4y2Ba喝醉的gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba煮熟的白米饭或菜花大米gydF4y2Ba
  • 新鲜香菜gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba

说明gydF4y2Ba

  • 热油在中火一个大炒出锅。加入洋葱,红辣椒和蒜,煮3-4分钟。gydF4y2Ba
  • 加入切块鸡肉,撒上调料。煮5-7分钟或直到鸡肉熟透,经常搅拌。gydF4y2Ba
  • 加入椰奶和酸橙汁,再炖5分钟。gydF4y2Ba
  • 与米饭一起食用,用新鲜的香菜装饰。gydF4y2Ba

丽莎的技巧gydF4y2Ba

  • 为了使这个古配方或低碳水化合物,只需用菜花大米。超级简单!gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba598gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba58gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba20gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba54gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba119gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba768gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba988gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba48gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba69gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主餐gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
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©williamhill公司Downshiftology。内容和照片受版权保护。鼓励和欣赏分享这个食谱。严禁在任何社交媒体上复制和/或粘贴完整的食谱。威廉希尔公司gydF4y2Ba
你做的秘诀是什么?gydF4y2Ba在下方留言,分享Instagram上的照片。标签gydF4y2Ba@williamhill公司downshiftologygydF4y2Ba并且它包括hashtaggydF4y2Ba#williamhill公司 downshiftologygydF4y2Ba。gydF4y2Ba

方2017年4月最初公布,但更新,包括新的信息。gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

所有评论出现在网站上之前主持。感谢您分享您的宝贵意见!gydF4y2Ba
配方评级gydF4y2Ba




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在“椰子咖喱鸡” 78条评论gydF4y2Ba

  1. 这并不好。很抱歉我不得不这么说。它太酸了,味道让我想起其他的咖喱。gydF4y2Ba

    • 喜丽莎 - 对不起,你不喜欢这个食谱。它绝对不应该是酸的(有带酸味没有成分),所以我想,如果你使用的牛奶可能已经关闭?这个配方是最好用罐装椰汁为额外的奶油和味略甜用咖喱粉混合。gydF4y2Ba

  2. 使这个吃饭昨晚和我的丈夫评论说这是最好的咖喱他曾经有过!简单而美味的食谱!谢谢!gydF4y2Ba

  3. 这是太好吃了!!!!!我也增加了大蒜和咖喱。我除了动力加鲜姜。我给生姜和香菜在餐桌上。大的打击!好吃!!爱它!!!gydF4y2Ba

  4. 好吧,我之前写过一篇评论,但我今晚做了这个,但是在咖喱里加了烤花椰菜和胡萝卜,如果你想增加蔬菜元素,这是一个很棒的方式!!gydF4y2Ba

  5. 这个食谱再简单不过了,也再美味不过了。下次我做的时候(还会有更多),我会加入更多的蔬菜,比如蘑菇、豌豆等等。我希望我有双倍的食谱,因为我认为它会更好吃,但唉,没有剩菜可以吃了……gydF4y2Ba

  6. 嗨,丽莎。只是一个问题。史前饮食允许吃大米吗?gydF4y2Ba

  7. 首先,我喜欢所有的东西咖喱,所以我知道我会喜欢这个。我是如此兴奋如何轻松快速地这走到了一起!我做了我的男朋友,他只是激励而晚餐走到了一起,在短短20分钟。我的家人也很喜欢这个配方,甚至我的继父,谁是一个非常挑食!gydF4y2Ba

    我用的茉莉香米和烤胡萝卜和花椰菜服务。我的一个新的最喜欢的食物的!gydF4y2Ba

  8. 丽莎,gydF4y2Ba
    我喜欢你的食谱,但我不喜威廉希尔公司欢吃肉。我想知道怎么做这个没有鸡肉。你认为什么是最好的?我的第一个想法是做一个食谱,然后在最后一刻加一些只需要加热的蔬菜。我的第二个想法是制作菜谱时不要鸡肉,然后把它作为一种酱汁,放在米饭和煮熟的蔬菜上。另外,如何把食谱做得更小呢?我是单身,绝对不需要吃四份菜,把菜谱减半会改变味道吗?谢谢您的时间gydF4y2Ba
    南希gydF4y2Ba

    • 嗨Nancy-你绝对可以与其他蔬菜,而不是代替鸡!我想,也许建议第一种方法,但根据你所使用的蔬菜。如果要添加需要被煮熟再比如西葫芦,胡萝卜,土豆或蔬菜多,那么我会因为是厨师的配方。但不需要较长的烹饪时间,如青椒或蘑菇蔬菜,再折腾他们在最后。如果你想减少的份,你可以减少配方中一半:)希望这有助于!gydF4y2Ba

  9. 我这个昨天如此美味和简单的配方。我很高兴我买的椰奶两罐我很快再次这样做。gydF4y2Ba

  10. 非常好吃!非常感谢:)gydF4y2Ba

  11. 很简单做,味道鲜美,用途广泛。我加入胡萝卜和土豆,所以你可以添加任何蔬菜你喜欢,甚至使它辣。gydF4y2Ba

  12. 我做这个的晚上,它变成了美丽!我丈夫和我喜欢它!非常感谢您为您的所有伟大的食谱和厨房技巧的!威廉希尔公司威廉希尔中国投注我贴我的培养皿中,FB和有3个朋友问的配方,所以我很高兴地告诉他们你的网站,并告诉他们我是多么喜欢你的所有伟大的意见,建议和食谱!威廉希尔公司保持与你的伟大的信息!gydF4y2Ba

    • 你好玛丽安,太好了!感谢这么多传播这个词,我希望所有的朋友和家人继续享受Downshiftology食谱:)williamhill公司威廉希尔公司gydF4y2Ba

  13. 我甚至无法告诉你这是多么简单的制作!配料很少,却很美味!这是一顿完美的周末晚餐。我很伤心,第二天的午餐没有剩饭了,但那是因为我的家人都吃光了!我有一个17岁的挑剔的孩子,她喜欢我为丽莎做的每一个食谱!谢谢你的另一个伟大的食谱,丽莎!gydF4y2Ba

    • 嗨Christy-哇!不能相信大家狼吞虎咽在瞬间这道菜了。就像你看起来将不得不作出2个批次下一次!不过,我很高兴大家喜欢这个:)gydF4y2Ba

  14. 使这个吃饭,超级简单又美味。我在一些额外的蔬菜悄悄为孩子们,每个人都喜欢它,谢谢!gydF4y2Ba

  15. 简单又美味。对不同的蛋白质和蔬菜有很强的适应性。健康的食物!gydF4y2Ba

  16. 爱爱爱! !美味超级简单的食谱!gydF4y2Ba

  17. 这是多少盎司的鸡肉,因为我想用鸡大腿肉而不是胸脯肉?谢谢。gydF4y2Ba

  18. 我可以用鱼肉代替鸡肉?gydF4y2Ba

  19. 太好了,太好了!gydF4y2Ba

  20. 我可以用清淡的椰奶吗?这看起来很美味,但我正努力减少饱和脂肪的摄入。谢谢!gydF4y2Ba

  21. 我喜欢这个食谱!我希望营养信息是针对整个食谱而不是每一份!我不计算卡路里,但这似乎不正确?无论哪种方式都是值得的,哈哈!gydF4y2Ba

  22. 嗨,我真的想尝试这个食谱,我想知道这个配方有多少人成为什么宏是。谢谢!gydF4y2Ba

  23. 这个制造今晚的晚餐我们 - 认真真好吃!感谢另一个快捷,方便和美味的餐点丽莎。我说,我曾在几个星期前脱皮和冷冻特殊婴儿时绿豆。赢了,赢了,奖金!gydF4y2Ba

  24. 我更喜欢用菠菜,当鸡肉完全煮熟后,关掉炉子盖上盖子,我在最后加了菠菜。美味!谢谢这个!gydF4y2Ba

    评分:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba
  25. 这个食谱再简单不过了,也很美味。我为"女孩之夜"做的,很受欢迎。我一定会让这个食谱流传下去的。谢谢,丽莎!gydF4y2Ba

    评分:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba
  26. 多谢!明天的午餐我没有剩下的了!我们五个人都很喜欢椰子咖喱鸡,锅里的肉都干透了。我不能吃奶油(免疫系统会对奶油产生反应),所以椰子提供的奶油咖喱我非常想念!我没有吃红辣椒,而是用了红薯。我先确保自己有足够的精力吃蛋窝的早餐。gydF4y2Ba

    评分:gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba
  27. 您可以加入这个特殊配方的份量?gydF4y2Ba

  28. 我做了这个,非常喜欢,但真希望它有一个多一点香料它。我会解决通过增加更多的咖喱粉或更红辣椒片?gydF4y2Ba

    评分:gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
  29. 广播:gydF4y2Ba香料抽屉组织与秘诀健康食谱|威廉希尔公司williamhill公司DownshiftologygydF4y2Ba

  30. 广播:gydF4y2Ba完成Whole30膳食安排|该运动菜单gydF4y2Ba

  31. 我喜欢吃椰子咖喱鸡,但我却从未自己做的。我不知道它是如此容易使在家里,我肯定会试试看!gydF4y2Ba

  32. 我认为,椰子咖喱是有史以来最好的事情之一,但我从来没有尝试从头使得它。会尝试你在某些时候的食谱。gydF4y2Ba

  33. 这听起来很可爱,爽朗和灌装!大味合用在这里:)gydF4y2Ba

  34. 多么漂亮又简单的一道菜。我喜欢咖喱。gydF4y2Ba

  35. 椰子咖喱是我的所有时间最喜欢的食物之一。总的休闲食品!gydF4y2Ba

  36. 啊,在纽约市一个神话般的时间!你很幸运,在这个海岸天气渐渐至少略有回暖;)爱情升温咖喱食谱 - 伟大的菜!威廉希尔公司gydF4y2Ba