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脆皮烤鸡腿GydF4y2Ba

焗鸡大腿GydF4y2Ba这是香脆多汁做出完美的周日晚上一顿!这鸡食谱是非常容易做,挤满了香味和更健康比传统的炸鸡 - 你会爱上它。GydF4y2Ba观看下面的视频!GydF4y2Ba

如果你正在寻找一个美味的小菜,我尝试GydF4y2Ba香醋培根抱子甘蓝GydF4y2Ba,GydF4y2Ba烤地瓜GydF4y2Ba,GydF4y2Ba花椰菜泥GydF4y2Ba,GydF4y2Ba大蒜炒瑞士甜菜GydF4y2Ba,GydF4y2Ba蒸西兰花GydF4y2Ba, 要么GydF4y2Ba绿豆GydF4y2Ba。很多的选择!GydF4y2Ba

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作为一个孩子,我喜欢肯德基,但我最喜欢的部分是脆皮,这是充满香草和风味。事实上,我可能已经吃了皮肤更比肉!GydF4y2Ba

今天,我不再吃肯德基(原因很明显),但我还是爱嫩,多汁的鸡香脆,可口的皮肤。而这也正是我烤鸡腿进来。随着鳄梨油的小雨和干香草大方量可以创建脆皮焗鸡,全家人一定会喜欢。你可以感觉良好知道它的健康。GydF4y2Ba

你可以在这个配方使用去骨去皮的鸡大腿?GydF4y2Ba当然。但是,如果你要的味道,我不建议使用骨中和皮肤上的鸡腿。皮肤锁中的水分和GydF4y2Ba骨鸡只是口味更好GydF4y2Ba。这还便宜。双赢。GydF4y2Ba

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如何烤鸡腿GydF4y2Ba

为了便于烤鸡腿,只需按以下步骤操作(和看我上面的视频)。GydF4y2Ba

  • 预热烤箱至425F。GydF4y2Ba较高的温度会让肌肤额外的香脆。GydF4y2Ba
  • 帕特鸡干。GydF4y2Ba用纸巾拍鸡干燥,从冰箱里取出所有凝结。GydF4y2Ba
  • 混合鸡,油和草药。GydF4y2Ba在一个大碗里混合鸡,鳄梨油和香草调味料的2/3。GydF4y2Ba
  • 放置在机架上的鸡。GydF4y2Ba在烤盘的顶齿条允许空气流通围绕鸡使它更脆。在上面撒上剩余调料。GydF4y2Ba
  • 烤鸡肉。GydF4y2Ba烤鸡腿35-40分钟或直到鸡肉熟透。GydF4y2Ba

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提示最佳烤鸡腿GydF4y2Ba

提醒:不要将鸡洗净。GydF4y2Ba这是一个普遍的误解,你需要一旦你从商店把它带回家冲洗鸡。由于GydF4y2Ba美国农业部说GydF4y2Ba,这将是不可能去除水中的各种细菌和冲洗鸡只有交叉污染物的厨房和附近的任何东西(你的水槽,水龙头,台面等)。威廉希尔中国投注其余从烹饪将杀死任何细菌本放心的热量。GydF4y2Ba

一定要使用机架如果可能的话。GydF4y2Ba机架不仅使空气流通,这也从任何烤漆板的边缘提高了鸡了。如果你没有架子,用一个更大的烤板与空间的鸡,使任何果汁从鸡摊开之间。GydF4y2Ba

使用大量的药草和香料的。GydF4y2Ba也许这听起来像是在这个配方(7茶匙)​​很多香草和香料的,但是相信我,这是完美的数量。这是不到1茶匙每鸡调料的大腿和大衣用大蒜,洋葱,辣椒和草药绝对最有味道的鸡肉。GydF4y2Ba

不要煮鸡腿。GydF4y2Ba大多数人煮鸡肉,因为它们从烤箱当内部温度达到165F将其删除。但鸡继续一旦它从炉中取出做饭。因此,在160F去除鸡,5分钟休息后,你会发现内部的温度现在是165F。也休息让果汁鸡内重新分配。GydF4y2Ba

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准备时间:GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间:GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 45GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量:GydF4y2Ba 8GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 威廉希尔公司
打印配方GydF4y2Ba 引脚食谱GydF4y2Ba
焗鸡大腿脆,多汁,美味,健康,使完美的周日晚上配方。GydF4y2Ba看我上面的视频GydF4y2Ba看到他们作出多么容易!GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

  • 8GydF4y2Ba鸡大腿GydF4y2Ba,GydF4y2Ba带骨和皮肤上GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鳄梨油GydF4y2Ba,GydF4y2Ba(或橄榄油)GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba洋葱粉GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干牛至GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干百里香GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba盐GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 预热烤箱至425华氏度。GydF4y2Ba
  • 从冰箱中取出鸡腿,让他们来到室温。GydF4y2Ba
  • 在一个小碗里混合所有的草药和香料一起。GydF4y2Ba
  • 放在一个大碗里混合鸡。添加油和香料混合的2/3。用你的双手外套,即使在皮肤上的鸡肉和各方关注。GydF4y2Ba
  • 把鸡上烘烤片上的机架。撒在鸡的顶部剩余的混合香辛料。GydF4y2Ba
  • 烘烤鸡大腿35-40分钟或直到内部温度达到160华氏度。您也可以打开顶部肉鸡2-3分钟,使顶部额外酥脆。上菜前让5分钟,鸡休息。GydF4y2Ba

丽莎的提示GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba鸡腿肉GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba285GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba18GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba22GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba五GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba110GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba379GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba256GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba300GydF4y2BaIUGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba0.2GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba16GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1.1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 烤鸡腿,鸡腿食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba
©williamhill公司Downshiftology。内容和照片的版权保护。这个食谱的共享既是鼓励和赞赏。复制和/或粘贴完整食谱任何社交媒体被严格禁止。威廉希尔公司GydF4y2Ba
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在“脆皮烤鸡腿” 220条评论GydF4y2Ba

  1. 爱它。太好吃了。正是做到了的建议。其次,即使在视频中的提示。要与腿回试它,看看它是如何工作的GydF4y2Ba

  2. 如果......你不小心买带骨,带皮鸡翅?任何想法,如果可以用于那些本食谱?也许较低的热?:)GydF4y2Ba

  3. 鸡是如此的湿润和美味。简单的配方跟踪和快速作出。GydF4y2Ba

  4. 这个配方是好的,鸡是潮湿的,但我真的希望香脆,脆脆的皮。我得到了什么,而不是又干又非常艰难,几乎革质,皮肤,你不能真的咬破很容易。如果我用了对流设置我本来以为是原因,但我用的常规烘烤。可能是什么问题呢?GydF4y2Ba

  5. 这个配方是超简单,鸡是那么好,皮脆多汁的肉,哇!谢谢!GydF4y2Ba

  6. 这绝对是奇妙的味道,但我似乎无法让我的皮肤脆 - 我在做什么错?GydF4y2Ba