Jamu果汁(姜黄姜饮)GydF4y2Ba

果酱汁GydF4y2Ba是一种传统的印度尼西亚草药饮料,可让您的身体焕然一新。这是一个简单的新鲜姜黄,姜,柠檬,水,并用一点蜂蜜加糖。为本赛季的完美免疫助推器提供冷藏或热身。GydF4y2Ba

jamu果汁倒入玻璃杯里。GydF4y2Ba

佳木果汁是什么?GydF4y2Ba

直到直到GydF4y2Ba我去印度尼西亚的旅行GydF4y2Ba我发现了巴厘岛隐藏的宝石之一:GydF4y2Ba果酱汁GydF4y2Ba。传统上,Jamu是一种由天然成分制成的印度尼西亚医学,包括根,花卉,种子,叶子和水果。GydF4y2Ba

如今,最常见的jamu形式是GydF4y2Ba姜黄果酱GydF4y2Ba。这是纯天然的,GydF4y2Ba消炎(药GydF4y2Ba滋补品拥有大量的健康和美丽的好处。虽然名字听起来很奇特,但配料很简单。GydF4y2Ba

这个食谱包括GydF4y2Ba新鲜的姜黄和生姜,蜂蜜,挤柠檬和椰子水GydF4y2Ba。是的,就是这样!但你会惊讶于这种简单的组合可以做的事情。从减少炎症,改善消化,提高免疫力,这种果汁真的是这一切。这难怪为什么巴厘岛的每个人都是罐子喝的。GydF4y2Ba

Jamu食谱视频GydF4y2Ba

想看看我如何制作这个食谱?观看下面的视频!GydF4y2Ba

Jamu Juice成分GydF4y2Ba

这是您需要对此食谱所需的精确成分的快速分解。GydF4y2Ba

  • 鲜黄姜GydF4y2Ba- 125克GydF4y2Ba
  • 新鲜姜GydF4y2Ba- 20克GydF4y2Ba
  • 黑胡椒GydF4y2Ba- 紧要关头GydF4y2Ba
  • 柠檬GydF4y2Ba- 2汤匙GydF4y2Ba
  • 蜂蜜GydF4y2Ba- 2汤匙(或其他甜味剂)GydF4y2Ba
  • 椰子水GydF4y2Ba- 4杯GydF4y2Ba

要记住一些这些成分的事情:GydF4y2Ba

  • 确保GydF4y2Ba冲洗干净GydF4y2Ba用热水煮新鲜的姜黄和生姜因为这样不会去皮。GydF4y2Ba
  • 注意GydF4y2Ba姜黄可以染色!GydF4y2Ba所以,在使用完你的搅拌机和切菜板后立即清洗。GydF4y2Ba
  • 对于液体基础,您可以使用常规水而不是椰子水。但我选择使用椰子水来添加GydF4y2Ba额外的电解质GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

姜黄和姜切碎在切板。GydF4y2Ba

姜黄和生姜的好处GydF4y2Ba

姜黄和姜是这个食谱中的主要成分 -GydF4y2Ba并且有充分的理由GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

姜黄GydF4y2Ba

毫无疑问,姜黄香料最近服用了食品行业。从拿铁到丰盛的汤,如果使用,有很多方法可以利用它的好处。那么那些究竟是什么?GydF4y2Ba

姜黄最著名的是它的抗炎和抗氧化的好处。这都要归功于它的恒星化合物:GydF4y2Ba姜黄素GydF4y2Ba。这种化合物不仅导致皮肤的健康益处,而且可以帮助衰老的可见迹象。GydF4y2Ba

姜GydF4y2Ba

姜已被用于世界各地的许多文化中的药物。从缓解疼痛到舒缓你的消化系统,它会在治愈身体时奇迹。就像姜黄一样,姜有一个叫做的化合物GydF4y2Ba姜玉GydF4y2Ba它可以减少炎症,慢性疾病的疼痛,等等。GydF4y2Ba

混合Jamu Juice的成分。GydF4y2Ba

如何制作jamu果汁GydF4y2Ba

这款清爽的果汁在一起GydF4y2Ba4个简单的步骤GydF4y2Ba。这是你需要做的事情。GydF4y2Ba

  1. 片。GydF4y2Ba抓住你的新鲜姜黄和生姜,将它切成薄片。随意留下皮肤,但也可以剥皮。GydF4y2Ba
  2. 混合。GydF4y2Ba将姜黄,姜,黑胡椒添加到高动力的搅拌机。然后混合约1分钟,直到它完全光滑。GydF4y2Ba
  3. 熬。GydF4y2Ba将混合物倒入锅中并将其煮沸。让它煮约20分钟,然后加入柠檬汁和蜂蜜。让一切都很好搅拌。GydF4y2Ba
  4. 拉紧。GydF4y2Ba使用细网筛,螺母牛奶袋或布,将混合物留在混合物中并将其倒入玻璃瓶中以冷冻。GydF4y2Ba

jamu汁在姜黄和姜旁边的玻璃储存容器中。GydF4y2Ba

什么时候喝这件事GydF4y2Ba

通常GydF4y2Ba闷闷不乐汁GydF4y2Ba直接从冰箱里或冰上。但是,如果您在较冷的环境中,您也可以将其温热有点温暖。GydF4y2Ba

那么你什么时候应该喝这件事?GydF4y2Ba好吧,没有固定的时间。这可能是在早上喝第一件事的一个很好的选择,以赋予消化。或者您可以在饭菜之间有一个小玻璃(服务尺寸约为1/2杯) - 只是在饭后,因为它的味道非常强烈。GydF4y2Ba

如果它对你来说太强壮或辛辣,你也可以稍微稀释它更多的水。GydF4y2Ba

两个玻璃储物容器中的Jamu果汁。GydF4y2Ba

这最后多长时间了?GydF4y2Ba

Jamu Juice应该持续GydF4y2Ba在冰箱里1周GydF4y2Ba。只需确保将其存放在一个密封的罐子中,并在服务前给它一个好搅拌或摇晃。GydF4y2Ba

更抗炎饮料配方威廉希尔公司GydF4y2Ba

寻找促进免疫系统的方法?尝试在整个周末吃饭中包含这些食谱。威廉希尔公司GydF4y2Ba

一杯杯果酱汁。GydF4y2Ba

Jamu果汁(姜黄姜饮)GydF4y2Ba

4.95GydF4y2Ba从GydF4y2Ba40GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间:GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮熟时间:GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 25.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 8.GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 威廉希尔公司
灵感来自印度尼西亚自然补救措施“JAMU”,这种姜黄姜增强是完美的抗炎饮料。GydF4y2Ba观看我如何在上面的视频中制作它!GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 125.GydF4y2Ba克GydF4y2Ba鲜黄姜GydF4y2Ba那GydF4y2Ba大约1杯大致切碎GydF4y2Ba
  • 20.GydF4y2Ba克GydF4y2Ba鲜姜GydF4y2Ba那GydF4y2Ba大约一根手指大小GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba椰子水GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba柠檬GydF4y2Ba那GydF4y2Ba果汁GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蜂蜜GydF4y2Ba那GydF4y2Ba或其他甜味剂GydF4y2Ba
  • 一夹黑胡椒(可选)GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将姜黄和生姜切成薄圆盘。随意留下皮肤。GydF4y2Ba
  • 将姜黄,姜,黑胡椒和椰子水添加到搅拌机中。融合高速约一分钟,直到它是一个平滑的混合物。GydF4y2Ba
  • 将混合物倒入锅中并将其煮沸。将热量降低到低电平,让它煮20分钟。然后加入柠檬汁和蜂蜜,并使一切都很好。GydF4y2Ba
  • 用细筛、果仁牛奶袋或细布过滤混合物。然后倒入玻璃瓶或玻璃瓶中冷藏。享受冷的或热的。GydF4y2Ba

丽莎的提示GydF4y2Ba

  • 如果你喜欢我的储物箱,就是这些GydF4y2Ba果汁罐子GydF4y2Ba和GydF4y2Ba玻璃瓶GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 虽然我认为这个食谱最好用新鲜的姜黄,但你可以随时用粉末姜黄试用。通常1/3杯粉末状姜黄等于1杯新鲜姜黄。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba97.GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba20.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba133.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba710.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba9.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba57.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba7.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 饮料GydF4y2Ba
菜式:GydF4y2Ba 印度尼西亚GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 姜姜黄提升,如何制作jamu果汁,jamu果汁,姜黄饮料GydF4y2Ba
©williamhill公司Downshiftology。内容和照片受版权保护。共享此配方既鼓舞和欣赏。严禁复制和/或粘贴任何社交媒体的全部食谱。威廉希尔公司GydF4y2Ba
你做了这个食谱吗?GydF4y2Ba在下面留言并在Instagram上分享照片。标签GydF4y2Ba@williamhill公司downshiftologyGydF4y2Ba和hashtag它GydF4y2Ba#williamhill公司downshiftologyGydF4y2Ba。GydF4y2Ba

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食谱评级GydF4y2Ba




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188年评论“Jamu Jamice(姜黄姜饮料)”GydF4y2Ba

  1. 嗨,我是个新手,一杯液体的容积是多少?GydF4y2Ba

  2. 我不理解x1 x2 x3的尺度。和份量一样吗?我想制作佳木果汁供我个人饮用5天,我应该申请哪一种?规模还是份量?GydF4y2Ba

  3. 是否有一整瓶的营养价值?如果不是的话,那听起来对于半杯的食物来说是很多的卡路里了??谢谢,有点困惑。GydF4y2Ba

  4. 你好,GydF4y2Ba
    我想询问沸腾部分。我很快滚动了评论部分,看看是否有人已经问过这个问题,但实际上无法找到完整的答案。我知道你说它有助于注入姜黄的味道,并遵循传统。我一直以为维生素被高热杀死。这也是为什么最昂贵的椰子水很冷,“不健康”的变种煮沸。所有其他水果和蔬菜也是如此。所以我对真相的地方有点困惑。融合这杯酒然后消费它会更健康吗?那么椰子水中的所有电解质都不会在姜黄,石灰,生姜等中的维生素。然后煮沸更多的机智?GydF4y2Ba
    请原谅我的“劫持”你的页面。只要对这一件事一点令人困惑,终于想找到一个明确的答案。GydF4y2Ba
    谢谢你,你一直在做的一切,最重要的是你的自我。保持美丽的距离。GydF4y2Ba

  5. 找不到jamu视频链接。谢谢GydF4y2Ba

  6. 嗨丽莎,GydF4y2Ba
    谢谢你的食谱。我肯定会成功!你在哪里买这些玻璃瓶?我想买一些。谢谢。GydF4y2Ba
    珍妮特GydF4y2Ba

  7. 丽莎:GydF4y2Ba
    哦,yum !!!新鲜的jamu果汁很棒,我加入了1-1 / 2汤匙的汤姆隆浓缩物,用石灰汁和蜂蜜。谢谢你的一个伟大的食谱。:)GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  8. 嗨丽莎。我刚刚制作了你的食谱,我准备好了它。你用什么纸浆或折腾它。GydF4y2Ba
    谢谢。GydF4y2Ba
    帕梅拉GydF4y2Ba

  9. 你好丽莎,GydF4y2Ba
    感谢您分享Jamu果汁配方。快速问题,哪个更好1次射击(1盎司跳汰机)或您推荐的1 / 2C?我见过另一个博主推荐1次拍摄。只是试图找出哪个更好。这是我第一次不想让我的身体震惊。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  10. 我刚刚制作了第二批这个惊人的果汁!我用椰子甘蔗加糖矿。GydF4y2Ba
    我必须告诉你这是一个生命变化!没有更多的背痛,僵硬或胃灼热!GydF4y2Ba

    我周末没有喝酒,因为我出了新鲜的姜黄,哇,我没有像我在每天早上喝两次镜头的那一周一样好。GydF4y2Ba

    非常感谢分享这个,真的,真的改变了我的生活!:-)GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  11. 也许纸浆可以用作面罩。正如姜黄都会弄脏的那样要小心!我今晚会尝试一下。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  12. 你能用纸浆做什么?GydF4y2Ba

    • 我还没有尝试使用其他食谱的纸浆,但如果你这样做,请告诉我!威廉希尔公司GydF4y2Ba

    • 我们要空腹吃吗?我可以用蜂蜜,当准备好的果汁在炉子上热的时候,但它不会带走蜂蜜中的营养吗?有点困惑,希望我的困惑有答案GydF4y2Ba

      我想把椰子糖放在房子里。目前有点隔离了!GydF4y2Ba

      • 除去少量营养素,但不是太多。至于采取这件事,它可以是每当。只是饮酒适度GydF4y2Ba

  13. 嗨,如果我使用groung姜和姜黄,它可以好吗GydF4y2Ba

  14. 从商店买姜黄汁和姜汁可以吗?我找到了果汁人做的。GydF4y2Ba

  15. Wao,我会喜欢让这个jiuce,看起来邀请,但孕妇可以消费它吗?GydF4y2Ba

  16. 嗨丽莎,我一直都喜欢姜黄饮料,但是,我一直买它们。这是如此简单,美味和牛奶!GydF4y2Ba

    在你伤害果汁的任何东西后,你可以使用纸浆吗?抛出它似乎是这样的浪费。你能用它来制作温暖的牛奶吗?GydF4y2Ba

    谢谢!GydF4y2Ba

  17. 嗨丽莎,GydF4y2Ba
    希望你做得很好。GydF4y2Ba
    我想知道椰子水是否必须制作jamu ginger饮料?GydF4y2Ba

    法国贴面礼GydF4y2Ba

  18. 这是我第一次喝姜黄,这是美妙的。我不知道为什么它花了这么长时间才能制作一个都是天然和有机的姜黄饮料。我打算把它传递给我的朋友。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  19. 嗨,为什么你要先加热果汁再装瓶饮用?GydF4y2Ba

    • 嗨,Mylea -当我在巴厘岛学习做这个的时候,我们被教煮它,所以这就是我分享食谱的方式。虽然我相信您可以省略这一步,但我发现最好还是坚持使用传统方法,这通常是有原因的。:)GydF4y2Ba

  20. 佳美果汁现在已经成为我最喜欢的果汁之一,我尝试过,我喜欢它。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  21. 我已经跟着你几个星期了几个星期,尝试了相当多的食谱,并印象非常深刻!威廉希尔公司感谢您的所有帖子,知识和美味的食谱!威廉希尔公司有一件事是我有困难的是视频。我找不到任何食谱的视频。威廉希尔公司你有没有其他人的问题,他们找到了解决它的方法吗?我喜欢在fb上观看你的视频,他们总是帮助我看到该怎么办。谢谢!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  22. 这太美味了!!谢谢食谱。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  23. 我做了这个Jamu,很受欢迎!:)我丈夫让我多做一些。我的问题是你为什么要煮?调好后就喝可以吗?谢谢你的食谱!:)GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

    • 嗨Szilvi - 我很高兴你们都喜欢食谱!当我学会在巴厘岛做到这一点时,我们被教导煮沸,所以这就是我如何分享食谱。虽然我相信您可以省略这一步,但我发现最好还是坚持使用传统方法,这通常是有原因的。:)GydF4y2Ba

  24. 我真的很喜欢添加椰子水的想法。但椰子水可以煮沸吗?它不会失去营养素吗?GydF4y2Ba

  25. 我只是制造了这杯酒,它味道却肥皂。我不确定为什么。我应该增加更多的蜂蜜吗?GydF4y2Ba3星GydF4y2Ba

  26. 它会用榨汁机而不是姜黄和姜的搅拌器吗?谢谢你!GydF4y2Ba

  27. 太好了! !谢谢你提供的另一个很棒的食谱。我终于能够尝试它,它太棒了!My belly has been so happy But wondering if when you simmer this do you cover it? I don’t feel like I get as much juice as you do…a lot of it evaporates.5星GydF4y2Ba

  28. 刚尝试了食谱!继承人我改变了什么:GydF4y2Ba
    我只有87克新鲜的姜黄,所以我加了一茶匙的地面姜黄。GydF4y2Ba
    我没有椰子水,所以我用椰子薄片的勺子用过滤水。GydF4y2Ba
    我没有加入蜂蜜,而是加入了两杯新鲜菠萝。GydF4y2Ba
    而不是我用石灰的柠檬!味道惊人GydF4y2Ba
    我将剩余的纸浆存放在冰箱里的泥瓦匠罐中,直到我弄清楚我想做的事情。我想我可能会在汤中添加一点或等到我再次制作这个果汁,并用1/2或1/3或配方添加它来混合,看看我是否可以提取更多!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  29. 我很快就会尝试这个配方!我的问题是你对露珠的左边做了什么?你有没有用过的用途,还是折腾它?GydF4y2Ba

  30. 你好!我以为我向姜黄保证不会永久染色。我是一个专业的戴尔,甚至在化学助攻(媒体)的帮助下,用姜黄染成的东西需要护理(就像没有暴露在光线上),甚至那么它仍然褪色。如果有一些事情接触它,那就不要太多烦恼,因为它很快就会褪色。GydF4y2Ba

  31. 我可以像我想要的那样喝酒吗?GydF4y2Ba

  32. 这把我带回了乌布中部的果汁酒吧,在冰上啜饮着jamu果汁,看着他们日常生活的人。GydF4y2Ba

    百胜!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  33. 嗨丽莎,非常感谢张贴这个可爱的食谱!我现在已经做了4次,早上令人美味,令人耳目一新,令人惊叹的消化底漆。我曾经做过的两次,姜黄混合物已经变得比照片中看到的烧焦橙色更暗。你知道为什么会发生这种情况吗?谷歌无法回答GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  34. 在转换测量中有一个错误吗?美国标准说20G新鲜姜和125克姜黄,而公制说72克姜和118.29克。克是克!也是公制配方说1TBS蜂蜜和度量标准说2 TB。很混乱GydF4y2Ba

  35. 为什么你需要煮沸它?不会降低营养价值?GydF4y2Ba

  36. 如果我很难找到新鲜的姜黄,我可以用面粉代替吗?如果可以,要多少?谢谢你!GydF4y2Ba

  37. 你的jamu很美味太好了!GydF4y2Ba
    营养表是每份服务?GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  38. 我今天纯粹姜和姜黄饮料。实际上味道很好。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

    • 珍妮,很高兴你喜欢这杯嘉木果汁!GydF4y2Ba

    • 我很感激遇到这个食谱。我有慢性背部疼痛,不得不服用很多痛苦的药物来度过我的一天。我现在喝了这两周的果汁,我的痛苦水平显着下降到我不必再服用任何止痛药。这个果汁是我祈祷的答案。谢谢!GydF4y2Ba

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