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JAMU果汁(姜黄喝姜汤)GydF4y2Ba

JAMU汁GydF4y2Ba是保持你的身体刷新和平衡传统草药印尼饮料。这是新鲜的姜黄,生姜,柠檬,水的简单混合,并且以位蜜甜。即成它冷却或加热的完美免疫力助推器本赛季。GydF4y2Ba

JAMU汁倒入杯中。GydF4y2Ba

什么是JAMU果汁?GydF4y2Ba

但直到GydF4y2Ba我的印尼之行GydF4y2Ba我才发现巴厘岛的隐藏的宝石之一:GydF4y2BaJAMU汁GydF4y2Ba。传统上,JAMU是由天然成分,包括根,花,种子,叶及果实制成的印尼药。GydF4y2Ba

如今,JAMU的最常见的形式是GydF4y2Ba姜黄JAMUGydF4y2Ba。这是一种全天然的,GydF4y2Ba消炎(药GydF4y2Ba补品,拥有万吨的健康和美容的好处。虽然名字听起来充满异国情调的成分是非常简单的。GydF4y2Ba

这个配方包括GydF4y2Ba新鲜姜黄和生姜,蜂蜜,柠檬和椰子水的挤GydF4y2Ba。没错,就是它!但你会在什么这个简单的组合,可以做感到惊讶。从减少炎症,促进消化,增强免疫力,这种果汁确实这一切。而这也难怪为什么每个人都在巴厘岛由坛子喝这个。GydF4y2Ba

JAMU汁原料GydF4y2Ba

下面是你需要为这个食谱的确切成分的快速崩溃。GydF4y2Ba

  • 鲜黄姜GydF4y2Ba- 125克GydF4y2Ba
  • 鲜姜GydF4y2Ba- 20克GydF4y2Ba
  • 黑胡椒GydF4y2Ba- 紧要关头GydF4y2Ba
  • 柠檬GydF4y2Ba- 2汤匙GydF4y2Ba
  • 蜜糖GydF4y2Ba- 2汤匙(或其它甜味剂)GydF4y2Ba
  • 椰子水GydF4y2Ba- 4杯GydF4y2Ba

事情要记住的一些这些成分:GydF4y2Ba

  • 确保GydF4y2Ba冲洗干净GydF4y2Ba你的新鲜姜黄和生姜用热水,你将不会被剥离表皮脱落。GydF4y2Ba
  • 当心,GydF4y2Ba姜黄可以染色!GydF4y2Ba所以,洗你的搅拌器使用后立即案板。GydF4y2Ba
  • 对于液体基地,你可以使用普通的水代替椰子水。但我选择使用椰子水补充GydF4y2Ba额外的电解质GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

姜黄和姜切碎砧板上。GydF4y2Ba

好处姜黄,生姜GydF4y2Ba

姜黄和生姜都在这个配方的主要成分 -GydF4y2Ba这是有原因GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

姜黄GydF4y2Ba

毫无疑问的是,姜黄香料已接管我们的食品行业最近。从拿铁咖啡到丰盛的汤,有很多方法如果使用得当,以充分利用其优势。那么什么是这些到底是什么?GydF4y2Ba

姜黄是最闻名的抗炎及抗氧化作用。而这一切都归功于它的恒星化合物。GydF4y2Ba姜黄素GydF4y2Ba。这种化合物不仅导致你的皮肤健康的好处,但也有老化的明显迹象协助。GydF4y2Ba

生姜GydF4y2Ba

姜已在许多文化中被用于世界各地的药用性能。从缓解疼痛舒缓你的消化系统,它没有奇迹,当谈到医治身体。就这样姜黄,生姜有一个叫复GydF4y2Ba姜辣素GydF4y2Ba它可以降低炎症,疼痛慢性疾病,和这么多。GydF4y2Ba

用于勾兑果汁JAMU的成分。GydF4y2Ba

如何使JAMU果汁GydF4y2Ba

这款清爽的果汁走到一起,在短短GydF4y2Ba4个简单的步骤GydF4y2Ba。下面是你需要做什么。GydF4y2Ba

  1. 片。GydF4y2Ba抓住你的新鲜姜黄和生姜,切片成薄片。随意在皮肤上留下,但你也可以去皮为好。GydF4y2Ba
  2. 混合。GydF4y2Ba姜黄,生姜,黑胡椒和水添加到一个高功率搅拌机。然后掺和约1分钟,直到它完全畅通。GydF4y2Ba
  3. 熬。GydF4y2Ba将混合物倒入锅中,并把它烧开。再用文火煮约20分钟,再加入柠檬汁和蜂蜜。倾其所有了良好的反响。GydF4y2Ba
  4. 应变。GydF4y2Ba用细网筛,螺母牛奶袋,或布,应变混合物并倒入玻璃瓶中冷藏。GydF4y2Ba

JAMU汁在玻璃容器旁边姜黄和生姜。GydF4y2Ba

何时以及如何把这个喝了GydF4y2Ba

通常GydF4y2BaJAMU汁冰镇GydF4y2Ba直出冰箱或冰。但是,你也可以,如果你在较冷环境下是暖了一下。GydF4y2Ba

所以,你应该什么时候喝呢?GydF4y2Ba那么,有没有坚实的时间。这可能是喝的第一件事就是在早上首要你的消化一个很好的选择。或者你可以有一个小的玻璃在两餐之间(份量是约1/2杯) - 只是用餐时不会因为它的味道非常强烈。GydF4y2Ba

如果是过强或辣的你,你总是可以用一点水稀释它。GydF4y2Ba

JAMU果汁在两个玻璃储存容器。GydF4y2Ba

多久最后?GydF4y2Ba

JAMU果汁应持续约GydF4y2Ba1周冰箱GydF4y2Ba。只要确保将其存放在密封的罐子,并在食用前给它一个很好的搅拌或摇晃。GydF4y2Ba

多种抗炎食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba

寻找途径来提高你的免疫系统?尝试包括整个周日晚上的饭菜这些食谱。威廉希尔公司GydF4y2Ba

一个单一的玻璃JAMU果汁。GydF4y2Ba
五GydF4y2Ba从GydF4y2Ba26GydF4y2Ba票GydF4y2Ba

JAMU果汁(姜黄喝姜汤)GydF4y2Ba

准备时间:GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间:GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 25GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量:GydF4y2Ba 8GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 威廉希尔公司
打印配方GydF4y2Ba 引脚食谱GydF4y2Ba
由印尼自然疗法“JAMU”的启发,这姜黄姜提升是一个完美的消炎饮料。GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

  • 125GydF4y2Ba克GydF4y2Ba鲜黄姜GydF4y2Ba,GydF4y2Ba大约1杯切碎GydF4y2Ba
  • 20GydF4y2Ba克GydF4y2Ba鲜姜GydF4y2Ba,GydF4y2Ba大约1个手指大小的一块GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba椰子水GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba柠檬GydF4y2Ba,GydF4y2Ba榨汁GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蜜糖GydF4y2Ba,GydF4y2Ba或其他甜味剂GydF4y2Ba
  • 黑胡椒少许(可选)GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 切片姜黄和生姜成薄盘。随意在皮肤上留下。GydF4y2Ba
  • 添加了姜黄,生姜,黑胡椒和椰子水放入搅拌机。混合高速约一分钟,直到它的均匀混合物。GydF4y2Ba
  • 将混合物倒入锅中,并把它烧开。减少热量低,让再用文火煮20分钟。然后,加入柠檬汁和蜂蜜,并倾其所有了良好的反响。GydF4y2Ba
  • 应变通过细的混合物目筛,螺母牛奶袋或平纹细布。然后倒入玻璃瓶或罐和冷藏。品尝冰镇或温暖。GydF4y2Ba

丽莎的提示GydF4y2Ba

  • 如果你喜欢我的贮存容器,它们是这些GydF4y2Ba果汁瓶GydF4y2Ba和GydF4y2Ba玻璃瓶GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  • 虽然我觉得这个食谱是最好与新鲜的姜黄,你可以随时与粉状姜黄尝试。通常1/3杯姜黄粉的等于1杯新鲜的姜黄。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

热量:GydF4y2Ba97GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba20GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba133GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba710GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba五GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba57GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 饮料GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 印度尼西亚GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 姜姜黄升压,如何让JAMU果汁,果汁JAMU,姜黄饮料GydF4y2Ba
©williamhill公司Downshiftology。内容和照片的版权保护。这个食谱的共享既是鼓励和赞赏。复制和/或粘贴完整食谱任何社交媒体被严格禁止。威廉希尔公司GydF4y2Ba
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119个评论“JAMU果汁(姜黄喝姜汤)”GydF4y2Ba

  1. 有没有在您的转换测量错了吗?美国标准鲜姜125说20克摹姜黄,而量度说72克姜118.29克。一克为一克!也公制食谱说1tbs蜂蜜和公制表示,2汤匙。非常混乱GydF4y2Ba

  2. 为什么你需要熬吧?会不会降低营养价值?GydF4y2Ba

  3. 如果我有一个很难找到新鲜的姜黄,我能利用地,而不是如果是的话,多少钱?谢谢!GydF4y2Ba

  4. 你JAMU鲜美如此美味!GydF4y2Ba
    营养表是每道菜?GydF4y2Ba

  5. 我今天姜和姜黄饮料纯粹做。这是口感好其实。GydF4y2Ba