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猪肉和茴香丸子GydF4y2Ba

这些不含麸质,古友好GydF4y2Ba猪肉和茴香肉丸GydF4y2Ba将你回去几秒钟。他们是美味,可口,味道鲜美。GydF4y2Ba

最美味的猪肉和茴香丸子!完美的开胃菜或主餐。无麸质和古。GydF4y2Ba

这个周末,我是通过我的网站上的食谱滚动,并意识到,我的开胃菜部分是一点点,好了,光威廉希尔公司秃秃的。我有很多的GydF4y2Ba早餐GydF4y2Ba(嗯,我最喜欢的一天餐)和吨的美味GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba,但没有这么多的零食和开胃的方式。GydF4y2Ba

但随着GydF4y2Ba更多GydF4y2Ba假期指日可待(直到圣诞节只有24天了!) - 无需手指食物是在它的最高。你好,家庭聚会和大集团的功能!因此,开胃菜成了我的使命。我需要一个新的,香香的,完全满足四位。而对于那些你想知道关于我的详细战略和深思熟虑的过程对配方开发,有你有它(读:这一切后不是很战略 - 公顷)。GydF4y2Ba

说实话,这些猪肉和茴香肉丸也很容易被一道主菜。只需将它们添加到果岭或南瓜面条的床的更大的土堆用罗勒香蒜或者番茄酱的疯狂一顿丰盛的晚餐。其实,我想我明天要做到这一点与我的剩余肉丸!GydF4y2Ba

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但是,让我们掏这个配方,我们应?大多数这些肉丸的味道来自茴香 - 两个灯泡和种子,赋予可口,味甘草。你爱茴香和我一样喜欢茴香?茴香灯泡,炒时,是在纹理书财(另一钟情)的灯泡类似。这意味着它有点脆,但仍软。当熟,所以这里碎茴香的味道变得温和,我用它更使以增加紧缩和质地(连同炒洋葱)。该GydF4y2Ba真实GydF4y2Ba茴香的味道来自地面茴香种子,踢这些肉丸了一个缺口,并提供战俘因素。GydF4y2Ba

现在,如果你抛出这些肉丸了开胃菜的风格,只是他们戳牙签和服务于平原或蘸酱。瞧!如果你正在做饭他们对自己作为一顿饭,只是炒大蒜和菠菜剩下的茴香果岭的易方。有一点要记住的是,菠菜显著下跌枯萎 - 你永远不与就像你认为你必须结束了。“在哪里做了所有我的菠菜去?!”是的,有机菠菜的整个6盎司袋(约4填充杯)只有两个一次炒。所以,如果你在提供两个以上的人,你可以选择冷冻菠菜的量较大(这是已经枯萎),或替代甘蓝或GydF4y2Ba查德GydF4y2Ba(这往往不萎GydF4y2Ba相当GydF4y2Ba尽可能多)。或者,正如前面所提到的,GydF4y2BaspiralizeGydF4y2Ba西葫芦或两个。GydF4y2Ba

当你用这个配方做,你将有大约35好吃的(和高度上瘾)猪肉和茴香肉丸。如果你是一个的聚会,像我这样的,这意味着它的GydF4y2Ba饭准备GydF4y2Ba在它的最好的,你就会有惊人的剩菜。Yessss!如果你是一个更大的家庭或服务为一组,你可能没有剩菜,但你将有超开心的乡亲。所以这是一个双赢有太多。GydF4y2Ba

请享用!GydF4y2Ba

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五GydF4y2Ba从GydF4y2Ba6GydF4y2Ba票GydF4y2Ba

猪肉和大蒜炒菠菜丸子茴香GydF4y2Ba

准备时间:GydF4y2Ba 20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间:GydF4y2Ba 45GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba五GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量:GydF4y2Ba 35GydF4y2Ba肉丸GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 威廉希尔公司
打印配方GydF4y2Ba 引脚食谱GydF4y2Ba
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配料GydF4y2Ba

  • 1/2GydF4y2Ba中等大小的洋葱GydF4y2Ba,GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茴香灯泡GydF4y2Ba,GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba,GydF4y2Ba分为GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba猪绞肉GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大蛋GydF4y2Ba,GydF4y2Ba殴打GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba新鲜欧芹GydF4y2Ba,GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba地面茴香籽GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 胡椒GydF4y2Ba,GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba

大蒜炒菠菜(2人份)GydF4y2Ba

  • 4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba包装,菠菜GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茴香灯泡GydF4y2Ba,GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba,GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒GydF4y2Ba,GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 热火一个大橄榄油的汤匙GydF4y2Ba爆香锅GydF4y2Ba用中火。加入切碎的洋葱,茴香,煮2-3分钟,或直至稍透亮。取出的热量冷却。GydF4y2Ba
  • 在大GydF4y2Ba搅拌碗GydF4y2Ba加上猪肉,鸡蛋,香菜,小茴香,盐和胡椒。一旦切碎的洋葱,茴香已经稍微冷却它们添加到混合碗中,用你的双手所有成分混合在一起。GydF4y2Ba
  • 塑造猪肉混合物成小肉丸,直径大约为1.5英寸。就羊皮纸的表中的所有肉丸和地点。GydF4y2Ba
  • 用中火橄榄油3-4汤匙烧热您以前使用大爆香锅。将首批肉丸的平底锅中,注意不要人群泛。煮肉丸一面2-3分钟,然后旋转他们,让各方都焦黄。肉丸煮应该总15分钟或直到里面不再是粉红色。当第一批完成后,取出到纸巾,并开始下一批次。GydF4y2Ba
  • 作为肉丸烹调热介质上热独立的炒锅橄榄油1-2汤匙。放入切好的茴香,煮4-5分钟或直到软化。加入大蒜和煮一分钟。最后,加入菠菜搅拌在一起,直到菠菜开始枯萎。GydF4y2Ba
  • 通过用3-4肉丸电镀菠菜的一部分即可食用。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

热量:GydF4y2Ba95GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba28GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba91GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba130GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba380GydF4y2BaIUGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba2.7GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba14GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba0.5GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 开胃菜GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 面筋免费肉圆,古丸子,猪肉茴香丸子GydF4y2Ba
©williamhill公司Downshiftology。内容和照片的版权保护。这个食谱的共享既是鼓励和赞赏。复制和/或粘贴完整食谱任何社交媒体被严格禁止。威廉希尔公司GydF4y2Ba
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关于“猪肉茴香丸子” 23条评论GydF4y2Ba

  1. 好的内容,必须阅读GydF4y2Ba

  2. 我做了今晚。喜爱茴香味的丸子!:)GydF4y2Ba

  3. 我可以在烤箱或肉鸡做饭这些?GydF4y2Ba

  4. 这家商店是出于碎猪肉,所以猪肉早餐肠涂胶。这些都容易使和不可思议!服务过的土豆泥或菜花使一个完整的可口餐GydF4y2Ba

  5. 容易使和美味肉丸。刚刚好!GydF4y2Ba

  6. 我上周这些球。GydF4y2Ba
    茴香的酥脆度是一个伟大的想法。GydF4y2Ba
    很好 !GydF4y2Ba

  7. 美味的!只是想知道如果95kcal是3-4菠菜或每肉丸服务?GydF4y2Ba

  8. 这些制造今晚。用茴香第一次,所以我有点怀疑他们会如何。他们是优秀的!这绝对是一个膳食准备门将和伟大。谢谢你的食谱!GydF4y2Ba

    评分:GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba
  9. 我只是做了这... ...好吃不要艾克茴香太多,所以我跳过了,我刚添加的菠菜猪肉/鸡肉和火鸡肉混合和烤...GydF4y2Ba

    评分:GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba
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  15. MMM这些看起来好吃!肉丸打算本周在菜单上:)GydF4y2Ba