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烤南瓜,莴苣和山羊乳干酪沙拉GydF4y2Ba

这GydF4y2Ba烤冬南瓜沙拉GydF4y2Ba很容易,而且组合得很快。只有少量的材料,包括烤白胡桃南瓜,长叶莴苣,山羊奶酪,核桃和豆芽,但它很有味道。这是一个完美的秋季沙拉食谱!GydF4y2Ba

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一个简单的冬南瓜沙拉食谱GydF4y2Ba

这个烤南瓜沙拉的灵感来自何处GydF4y2Ba巴厘岛之旅GydF4y2Ba几年前。我订的是GydF4y2Ba非常相似的沙拉GydF4y2Ba在乌布一间咖啡厅,被怎么好吃的东西这么简单得难以置信可能来袭。GydF4y2Ba

原来的沙拉有纯素奶酪,但我已经突破我的山羊奶酪,这是我最喜欢的。你可以完全互换的一个素食主义者或无奶奶酪如果这是你的偏好,虽然。GydF4y2Ba

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烤南瓜沙拉配料GydF4y2Ba

冬南瓜GydF4y2Ba

沙拉的味道主要来自GydF4y2Ba烤冬南瓜GydF4y2Ba赋予一个朴实和咸味,但奶油和甜味。虽然在这个沙拉成分列表是最小的,冬南瓜是丰盛的,足以填补你。只是GydF4y2Ba切冬南瓜GydF4y2Ba烤前先把它们切成小块。GydF4y2Ba

长叶莴苣GydF4y2Ba

至于沙拉中的绿色蔬菜,我没有像往常那样吃菠菜幼苗,而是选择了长叶莴苣。这是一种温和、中性、酥脆的生菜,很适合与冬南瓜搭配。但你也可以用菠菜、甘蓝或其他绿叶蔬菜。GydF4y2Ba

豆芽GydF4y2Ba

沙拉上的额外风味来自豆芽。如果你已经关注我一段时间了,你就会知道我非常喜欢豆芽和微绿色蔬菜!我用的是洋葱芽和那些漂亮的浅绿色的小黑种子,但萝卜芽或任何芽都可以。GydF4y2Ba

山羊奶酪GydF4y2Ba

山羊奶酪的奶油味与冬南瓜的奶油味完美搭配。你可以加多少就加多少(我总是喜欢多加一点)。GydF4y2Ba

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如何做烤冬南瓜沙拉GydF4y2Ba

你烤冬南瓜后,它的那样简单添加每种成分在平板上。我喜欢更有质感了几分层次感。但是你可以完全的所有成分都添加到混合碗中,搅拌它,并成为预混合。GydF4y2Ba

食用前,只记得加鲜核桃仁,盐和胡椒洒和小雨我GydF4y2Ba香槟香醋GydF4y2Ba。这就是美味的,充满活力的,丰盛的,美味的烤冬南瓜沙拉。GydF4y2Ba

如果你碰巧购买两套冬南瓜GydF4y2Ba(和正在寻找更多GydF4y2Ba南瓜食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba)我强烈建议你掀起我的GydF4y2Ba烤南瓜汤GydF4y2Ba与其他。享受吧!GydF4y2Ba

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5GydF4y2Ba从GydF4y2Ba5GydF4y2Ba票GydF4y2Ba

烤南瓜,罗曼和山羊乳干酪沙拉GydF4y2Ba

准备时间:GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间:GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量:GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 威廉希尔公司
打印配方GydF4y2Ba 销的食谱GydF4y2Ba
这道烤白胡桃南瓜沙拉制作简单,味道浓郁。奶油味的白胡桃南瓜和山羊奶配上松脆的莴苣和松脆的核桃十分美味。GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

烤南瓜沙拉GydF4y2Ba

  • 2个半GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba南瓜GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鳄梨油GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba头大生菜GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba豆芽GydF4y2Ba,GydF4y2Ba(我使用洋葱豆芽)GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba山羊乳干酪GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba胡桃木半GydF4y2Ba

敷料GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 预热烤箱至425华氏度。GydF4y2Ba
  • 用一把锋利的刀,将冬南瓜的末端切掉。用蔬菜削皮器将冬南瓜完全剥皮。球茎一端有一个平坦的表面,把它直立起来,然后仔细地纵向将它切成两半。用勺子去籽和膜。将冬南瓜切成1英寸大小的小块。GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒转移冬南瓜的烘烤盘,淋上鳄梨油,洒,用你的双手混合起来,并确保所有的作品都涂。GydF4y2Ba
  • 烤冬南瓜30分钟,中途经过翻转。从烤箱中取出,放凉。GydF4y2Ba
  • 把长叶莴苣大致切一下,放入盘中。上面放上冷却的白胡桃南瓜,大块的山羊奶酪,少量的核桃和少量的豆芽。洒上香槟酒调味汁。GydF4y2Ba

丽莎的技巧GydF4y2Ba

  • 我意识到很多人在秋天买不到牛油果(或者至少是价格合理的),这就是为什么我没有把它列入沙拉食谱的原因。但如果你能弄到一个鳄梨,它会是沙拉的绝佳辅料。把它切成小块,加起来!GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

热量:GydF4y2Ba313GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba35GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba18GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba4GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba9GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba116GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba1058GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba6GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba7GydF4y2BaGGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba30980GydF4y2BaIUGydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba60.5GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba178GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba ,GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba2.8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 沙拉GydF4y2Ba
美食:GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
关键字:GydF4y2Ba 南瓜沙拉,烤南瓜沙拉GydF4y2Ba
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关于“烤白胡桃南瓜、长叶莴苣和山羊奶酪沙拉”的5个评论GydF4y2Ba

  1. 这道沙拉是很新鲜,好吃!我喜欢加入核桃的,他们给了一个丰富,质地松脆。谢谢你的食谱!GydF4y2Ba

  2. 我绝对喜欢南瓜,但我从来没有想过这之前使用它在沙拉!甜南瓜对这么好与浓郁的山羊奶酪。这是一个完美的秋天的午餐!GydF4y2Ba

  3. 我喜欢它把我最喜欢的两种东西——南瓜和山羊奶酪——结合在一起的方式!aboslutely美味!GydF4y2Ba

  4. 我有很多冬南瓜,我想知道该怎么做。好了,我不再想了——这就是我的食谱。谢谢你!: -)GydF4y2Ba

  5. 为冬南瓜而战!美味的沙拉很容易做——混合的食材在一年中的这个时候也是完美的!GydF4y2Ba