烤花椰菜汤GydF4y2Ba

烤花椰菜汤GydF4y2Ba是一些简单成分的混合,可以创造完美的美味,低碳水化合物汤配方。这是奶油,有点Garlicky,有轻微的坚果香气。用几块烤的花椰菜,杏仁切片和百里香装饰,令人惊叹的呈现。GydF4y2Ba

在碗的烤花椰菜汤,顶部与花椰菜,杏仁和百里香。GydF4y2Ba

花椰菜,哦,你多么通用。GydF4y2Ba你是我最喜欢的GydF4y2Ba冷冻GydF4y2Ba并混合成一个GydF4y2Ba健康的冰沙GydF4y2Ba, 转变为GydF4y2Ba菜花炒饭GydF4y2Ba,混合了一个GydF4y2Ba鹰嘴豆泥GydF4y2Ba, 制作GydF4y2Ba花椰菜泥GydF4y2Ba,或简单GydF4y2Ba烤。GydF4y2Ba

但今天,我将把这种超通用的蔬菜转化为美味GydF4y2Ba混合汤GydF4y2Ba!!由烤箱烤的花椰菜加上其他一些其他成分,本汤本质上很简单,但包装新鲜天然香料。GydF4y2Ba

花椰菜汤配方视频GydF4y2Ba

观看下面的视频GydF4y2Ba有关快速逐步教程。这个配方很容易带来!GydF4y2Ba

花椰菜汤配料GydF4y2Ba

那么这个烤的花椰菜汤是什么?让我告诉你:GydF4y2Ba

  • 菜花:GydF4y2Ba每个人都是充满营养的空白画布GydF4y2Ba
  • 洋葱:GydF4y2Ba你可以使用白色或黄色洋葱(只需透露红色,所以你不会结束时髦的彩色汤)GydF4y2Ba
  • 蒜:GydF4y2Ba因为大蒜对与花椰菜完美,并抽出味道GydF4y2Ba
  • 孜然和香菜:GydF4y2Ba两个美味的香料,泥土,美味笔记GydF4y2Ba
  • 蔬菜汤:GydF4y2Ba使它奶油和光滑GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒:GydF4y2Ba它完美地赛季GydF4y2Ba

在烤板的花椰菜小花与葱和大蒜。GydF4y2Ba

关于混合热汤的提示GydF4y2Ba

涉及混合汤时,可以选择使用浸入式搅拌器或台面搅拌机。虽然沉浸式搅拌器似乎更容易使用,但我发现使用我的GydF4y2Ba维生素GydF4y2Ba产生更柔滑的一致性,不会太乱。以下是使用搅拌机时的一些提示。GydF4y2Ba

  • 不要将搅拌机填满超过最大填充线。GydF4y2Ba请注意,在混合时,汤的体积会增加。如果投手过满,你可能会在台面上汤,或者你!GydF4y2Ba
  • 你可以排出盖子,让蒸汽逃脱GydF4y2Ba。如果您还没有使用它,那么许多搅拌器盖子都带有可拆卸的盖帽。此空插槽可用于弹出篡改,或在这种情况下,以便蒸汽逃脱。作为热液体混合,蒸汽在投手内部压力。如果你觉得你的容器太热了,你可以让一些蒸汽逃脱。(这也是为什么不建议使用子弹的混合热汤,因为它没有可拆卸的中心件)GydF4y2Ba
  • 尽量不要停止。GydF4y2Ba为了拯救自己免于额外的飞溅,不要养成开始和停止混合过程的习惯。当你第一次打开搅拌机时,泼溅物很小。但是,如果你要暂停然后恢复混合,那么混合物将想要飞溅!GydF4y2Ba

在维生素搅拌机中制作花椰菜汤。GydF4y2Ba

如何制作烤花椰菜汤GydF4y2Ba

  1. 准备花椰菜。GydF4y2Ba将烤箱预热至425华氏度,将切片的花椰菜小花放在烤盘上。淋上牛油果油,以及孜然,香菜,盐和胡椒。用手彻底混合,确保所有的小花在都吸收口味。GydF4y2Ba
  2. 准备洋葱GydF4y2Ba。将洋葱切成两半,在切割侧揉搓油,并将它们放在烤盘上,沿着花椰菜队。GydF4y2Ba
  3. 烤花椰菜和洋葱GydF4y2Ba。将烤盘放入烤箱中约30-35分钟,或直到花椰菜的边缘成为一个漂亮的金色棕色。GydF4y2Ba
  4. 将成分转移到搅拌机中。GydF4y2Ba加入花椰菜,洋葱,大蒜和蔬菜汤。确保去除洋葱和大蒜丁香的外壳。GydF4y2Ba
  5. 融合一分钟一分钟。GydF4y2Ba如果你发现汤太厚,你可以添加更多的蔬菜肉汤或水。GydF4y2Ba
  6. 装饰汤GydF4y2Ba剩下剩余的小花,烤杏仁片,新鲜百里香和服务!GydF4y2Ba

三碗烤花椰菜汤在桌上。GydF4y2Ba

其他装饰汤的方法GydF4y2Ba

我不了解你,但我觉得奶油GydF4y2BaPuréed汤GydF4y2Ba总是受益于撒上脆脆的位。这个配方用额外的烤花椰菜小花,烤杏仁和百里香。但是,这是云杉的一些其他方式。GydF4y2Ba

对于那些喜欢更丰富的味道个人资料的人,你可以添加GydF4y2Ba贝特GydF4y2Ba烤培根GydF4y2Ba,磨碎的奶酪和切成小块的葱GydF4y2Ba。或者如果您正在寻找轻盈,味道,GydF4y2Ba你GydF4y2Ba可以添加GydF4y2Ba新鲜切碎的欧芹,韭菜和烤榛子GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

关闭烤花椰菜汤浇头照片。GydF4y2Ba

如何存储和冻结花椰菜汤GydF4y2Ba

花椰菜汤很好GydF4y2Ba冰箱最多5天GydF4y2Ba如果在紧密密封的容器中储存。如果您想享受汤另一个星期,您也可以冻结它!GydF4y2Ba

将汤倒入冰箱安全容器中,就像GydF4y2Ba韦克罐子GydF4y2Ba,或进入我最喜欢的硅胶GydF4y2Ba舒适的立方体GydF4y2Ba。这些大型舒适的立方体每槽每槽持有一到两个杯子,准备好在吃饭时简单地弹出碗。那有多容易?GydF4y2Ba

不能得到足够的花椰菜?GydF4y2Ba

这是享受这种美味成分的其他一些方法。因为更多GydF4y2Ba花椰菜食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba,更好,右边吗?GydF4y2Ba

在一个碗的烤花椰菜汤有匙子的。GydF4y2Ba

烤花椰菜汤GydF4y2Ba

4.91GydF4y2Ba从GydF4y2Ba44.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
准备时间:GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
煮熟时间:GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间:GydF4y2Ba 45.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
服务:GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba
作者:GydF4y2Ba 威廉希尔公司
这GydF4y2Ba烤花椰菜汤GydF4y2Ba是一种简单成分的混合物,可以创造完美的奶油酱。只是烤了一些成分,然后混合!超级容易!GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba花椰菜大头GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba白色或黄色洋葱GydF4y2Ba
  • 3-4GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba那GydF4y2Ba揭开GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鳄梨油GydF4y2Ba那GydF4y2Ba或橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba孜然GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒GydF4y2Ba那GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba蔬菜汤GydF4y2Ba那GydF4y2Ba以更稀释的一致性GydF4y2Ba

装饰GydF4y2Ba

  • 烤花椰菜小花GydF4y2Ba
  • 烤杏仁切片GydF4y2Ba
  • 百里香GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将烤箱预热至425F(220℃)。GydF4y2Ba
  • 使用大刀将花椰菜头切成两半,然后左右。通过在对角线上切出茎来从宿舍中取出小花。将任何大型小花切成小块。GydF4y2Ba
  • 将花椰菜小花添加到烤盘上。淋上鳄梨油或橄榄油,加入小茴香,香菜,盐和胡椒。GydF4y2Ba
  • 用手将所有东西混合在烘烤托盘上。GydF4y2Ba
  • 将洋葱切成两半,留在外皮上。在切割侧擦一点油,然后将洋葱半部切在烤盘上。GydF4y2Ba
  • 用刀片将一端从未剥皮的大蒜丁香切。这只是让他们在烘烤后更容易挤出它们。把它们放在一块铝箔上,用一点油淋上淋上,把它们包裹在铝箔里。GydF4y2Ba
  • 将烤盘放入烤箱中并烘烤30-35分钟,或直到花椰菜小花的边缘开始变成金色。GydF4y2Ba
  • 节省一些最漂亮的小花作为装饰。然后将剩余的花椰菜转移到高功率的搅拌机。去除洋葱和蒜瓣的外皮,也可以添加到搅拌机中。GydF4y2Ba
  • 将蔬菜汤倒入搅拌机中。融合一分钟一分钟。如果您想要更薄的一致性,只需添加更多的肉汤或水。GydF4y2Ba
  • 为了服务,将烤的花椰菜汤加入碗和顶部烤花椰菜小花,烤杏仁切片和新鲜百里香。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba126.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba985.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba488.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba501.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba72.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba47.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba
课程:GydF4y2Ba 汤GydF4y2Ba
菜式:GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
关键词:GydF4y2Ba 花椰菜汤,花椰菜汤配方,烤花椰菜汤,烤花椰菜汤配方,维生素汤GydF4y2Ba
©williamhill公司Downshiftology。内容和照片受版权保护。共享此配方既鼓舞和欣赏。严禁复制和/或粘贴任何社交媒体的全部食谱。威廉希尔公司GydF4y2Ba
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113评论“烤花椰菜汤”GydF4y2Ba

  1. 我刚刚尝试了这个配方,我完全按照指令做出了它。我用自己的家庭制作的蔬菜股,所以它的颜色比你的颜色更暗。这是如此简单,使其充满味道。10满10分!!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  2. 迷人的!如此简单的好吃。我添加了一些白豆进行平滑度。喜欢它是多么容易,烤成分的深度增加了多少GydF4y2Ba4星GydF4y2Ba

  3. 嗨丽莎,喜欢所有的食谱和提示!威廉希尔公司想知道(因为我想拿到我的蛋白质),你有没有把丝绸豆腐添加到任何汤配方,以使它们奶油和蛋白质包装?威廉希尔公司想知道它是否改变了味道,使它太厚,或味道不好......GydF4y2Ba

  4. 这是另一个神话般的食谱!谢谢!不幸的是,我只用牛肉汤如此用。它很好地锻炼身体。我用新鲜百里香取代了这个食谱中的草药,因为我不喜欢其他人 - 个人偏好。百里香真的很好。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  5. 是整个菜126kca还是每份126个?GydF4y2Ba

  6. 你好,对于共享的营养价值,服务大小是多少?谢谢!GydF4y2Ba

  7. 哇,刚刚制作这个,这太棒了!我没有任何香菜(在我身上羞耻......)所以我用了一半的咖喱粉,味道很棒。我很乐意用你的食谱尝试新的维生素。威廉希尔公司GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

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