烤花椰菜汤GydF4y2Ba
烤花椰菜汤GydF4y2Ba是一些简单成分的混合，可以创造完美的美味，低碳水化合物汤配方。这是奶油，有点Garlicky，有轻微的坚果香气。用几块烤的花椰菜，杏仁切片和百里香装饰，令人惊叹的呈现。GydF4y2Ba
花椰菜，哦，你多么通用。GydF4y2Ba你是我最喜欢的GydF4y2Ba冷冻GydF4y2Ba并混合成一个GydF4y2Ba健康的冰沙GydF4y2Ba， 转变为GydF4y2Ba菜花炒饭GydF4y2Ba，混合了一个GydF4y2Ba鹰嘴豆泥GydF4y2Ba， 制作GydF4y2Ba花椰菜泥GydF4y2Ba，或简单GydF4y2Ba烤。GydF4y2Ba
但今天，我将把这种超通用的蔬菜转化为美味GydF4y2Ba混合汤GydF4y2Ba！！由烤箱烤的花椰菜加上其他一些其他成分，本汤本质上很简单，但包装新鲜天然香料。GydF4y2Ba
花椰菜汤配方视频GydF4y2Ba
观看下面的视频GydF4y2Ba有关快速逐步教程。这个配方很容易带来！GydF4y2Ba
花椰菜汤配料GydF4y2Ba
那么这个烤的花椰菜汤是什么？让我告诉你：GydF4y2Ba
- 菜花：GydF4y2Ba每个人都是充满营养的空白画布GydF4y2Ba
- 洋葱：GydF4y2Ba你可以使用白色或黄色洋葱（只需透露红色，所以你不会结束时髦的彩色汤）GydF4y2Ba
- 蒜：GydF4y2Ba因为大蒜对与花椰菜完美，并抽出味道GydF4y2Ba
- 孜然和香菜：GydF4y2Ba两个美味的香料，泥土，美味笔记GydF4y2Ba
- 蔬菜汤：GydF4y2Ba使它奶油和光滑GydF4y2Ba
- 盐和胡椒：GydF4y2Ba它完美地赛季GydF4y2Ba
关于混合热汤的提示GydF4y2Ba
涉及混合汤时，可以选择使用浸入式搅拌器或台面搅拌机。虽然沉浸式搅拌器似乎更容易使用，但我发现使用我的GydF4y2Ba维生素GydF4y2Ba产生更柔滑的一致性，不会太乱。以下是使用搅拌机时的一些提示。GydF4y2Ba
- 不要将搅拌机填满超过最大填充线。GydF4y2Ba请注意，在混合时，汤的体积会增加。如果投手过满，你可能会在台面上汤，或者你！GydF4y2Ba
- 你可以排出盖子，让蒸汽逃脱GydF4y2Ba。如果您还没有使用它，那么许多搅拌器盖子都带有可拆卸的盖帽。此空插槽可用于弹出篡改，或在这种情况下，以便蒸汽逃脱。作为热液体混合，蒸汽在投手内部压力。如果你觉得你的容器太热了，你可以让一些蒸汽逃脱。（这也是为什么不建议使用子弹的混合热汤，因为它没有可拆卸的中心件）GydF4y2Ba
- 尽量不要停止。GydF4y2Ba为了拯救自己免于额外的飞溅，不要养成开始和停止混合过程的习惯。当你第一次打开搅拌机时，泼溅物很小。但是，如果你要暂停然后恢复混合，那么混合物将想要飞溅！GydF4y2Ba
如何制作烤花椰菜汤GydF4y2Ba
- 准备花椰菜。GydF4y2Ba将烤箱预热至425华氏度，将切片的花椰菜小花放在烤盘上。淋上牛油果油，以及孜然，香菜，盐和胡椒。用手彻底混合，确保所有的小花在都吸收口味。GydF4y2Ba
- 准备洋葱GydF4y2Ba。将洋葱切成两半，在切割侧揉搓油，并将它们放在烤盘上，沿着花椰菜队。GydF4y2Ba
- 烤花椰菜和洋葱GydF4y2Ba。将烤盘放入烤箱中约30-35分钟，或直到花椰菜的边缘成为一个漂亮的金色棕色。GydF4y2Ba
- 将成分转移到搅拌机中。GydF4y2Ba加入花椰菜，洋葱，大蒜和蔬菜汤。确保去除洋葱和大蒜丁香的外壳。GydF4y2Ba
- 融合一分钟一分钟。GydF4y2Ba如果你发现汤太厚，你可以添加更多的蔬菜肉汤或水。GydF4y2Ba
- 装饰汤GydF4y2Ba剩下剩余的小花，烤杏仁片，新鲜百里香和服务！GydF4y2Ba
其他装饰汤的方法GydF4y2Ba
我不了解你，但我觉得奶油GydF4y2BaPuréed汤GydF4y2Ba总是受益于撒上脆脆的位。这个配方用额外的烤花椰菜小花，烤杏仁和百里香。但是，这是云杉的一些其他方式。GydF4y2Ba
对于那些喜欢更丰富的味道个人资料的人，你可以添加GydF4y2Ba贝特GydF4y2Ba烤培根GydF4y2Ba，磨碎的奶酪和切成小块的葱GydF4y2Ba。或者如果您正在寻找轻盈，味道，GydF4y2Ba你GydF4y2Ba可以添加GydF4y2Ba新鲜切碎的欧芹，韭菜和烤榛子GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
如何存储和冻结花椰菜汤GydF4y2Ba
花椰菜汤很好GydF4y2Ba冰箱最多5天GydF4y2Ba如果在紧密密封的容器中储存。如果您想享受汤另一个星期，您也可以冻结它！GydF4y2Ba
将汤倒入冰箱安全容器中，就像GydF4y2Ba韦克罐子GydF4y2Ba，或进入我最喜欢的硅胶GydF4y2Ba舒适的立方体GydF4y2Ba。这些大型舒适的立方体每槽每槽持有一到两个杯子，准备好在吃饭时简单地弹出碗。那有多容易？GydF4y2Ba
不能得到足够的花椰菜？GydF4y2Ba
这是享受这种美味成分的其他一些方法。因为更多GydF4y2Ba花椰菜食谱威廉希尔公司GydF4y2Ba，更好，右边吗？GydF4y2Ba
烤花椰菜汤GydF4y2Ba
原料GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba花椰菜大头GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba白色或黄色洋葱GydF4y2Ba
- 3-4GydF4y2Ba大蒜丁香GydF4y2Ba那GydF4y2Ba揭开GydF4y2Ba
- 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鳄梨油GydF4y2Ba那GydF4y2Ba或橄榄油GydF4y2Ba
- 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba孜然GydF4y2Ba
- 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba
- 盐和胡椒GydF4y2Ba那GydF4y2Ba去尝尝GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba蔬菜汤GydF4y2Ba那GydF4y2Ba以更稀释的一致性GydF4y2Ba
装饰GydF4y2Ba
- 烤花椰菜小花GydF4y2Ba
- 烤杏仁切片GydF4y2Ba
- 百里香GydF4y2Ba
指示GydF4y2Ba
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将烤箱预热至425F（220℃）。GydF4y2Ba
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使用大刀将花椰菜头切成两半，然后左右。通过在对角线上切出茎来从宿舍中取出小花。将任何大型小花切成小块。GydF4y2Ba
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将花椰菜小花添加到烤盘上。淋上鳄梨油或橄榄油，加入小茴香，香菜，盐和胡椒。GydF4y2Ba
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用手将所有东西混合在烘烤托盘上。GydF4y2Ba
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将洋葱切成两半，留在外皮上。在切割侧擦一点油，然后将洋葱半部切在烤盘上。GydF4y2Ba
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用刀片将一端从未剥皮的大蒜丁香切。这只是让他们在烘烤后更容易挤出它们。把它们放在一块铝箔上，用一点油淋上淋上，把它们包裹在铝箔里。GydF4y2Ba
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将烤盘放入烤箱中并烘烤30-35分钟，或直到花椰菜小花的边缘开始变成金色。GydF4y2Ba
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节省一些最漂亮的小花作为装饰。然后将剩余的花椰菜转移到高功率的搅拌机。去除洋葱和蒜瓣的外皮，也可以添加到搅拌机中。GydF4y2Ba
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将蔬菜汤倒入搅拌机中。融合一分钟一分钟。如果您想要更薄的一致性，只需添加更多的肉汤或水。GydF4y2Ba
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为了服务，将烤的花椰菜汤加入碗和顶部烤花椰菜小花，烤杏仁切片和新鲜百里香。GydF4y2Ba
我刚刚尝试了这个配方，我完全按照指令做出了它。我用自己的家庭制作的蔬菜股，所以它的颜色比你的颜色更暗。这是如此简单，使其充满味道。10满10分!!GydF4y2Ba
好的！很高兴听到这个烤的花椰菜汤完美露西:)GydF4y2Ba
迷人的！如此简单的好吃。我添加了一些白豆进行平滑度。喜欢它是多么容易，烤成分的深度增加了多少GydF4y2Ba
喜欢在这个afra中添加白豆:)GydF4y2Ba
嗨丽莎，喜欢所有的食谱和提示！威廉希尔公司想知道（因为我想拿到我的蛋白质），你有没有把丝绸豆腐添加到任何汤配方，以使它们奶油和蛋白质包装？威廉希尔公司想知道它是否改变了味道，使它太厚，或味道不好......GydF4y2Ba
嗨摩根 - 我还没有，因为我的许多追随者都不能消耗大豆。但我肯定会考虑到未来的食谱！威廉希尔公司GydF4y2Ba
这是另一个神话般的食谱！谢谢！不幸的是，我只用牛肉汤如此用。它很好地锻炼身体。我用新鲜百里香取代了这个食谱中的草药，因为我不喜欢其他人 - 个人偏好。百里香真的很好。GydF4y2Ba
很高兴这篇食谱是成功的，即使是我们的牛肉汤！GydF4y2Ba
是整个菜126kca还是每份126个？GydF4y2Ba
嗨SOSA - 营养信息将永远是每份服务。GydF4y2Ba
你好，对于共享的营养价值，服务大小是多少？谢谢！GydF4y2Ba
每份尺寸约为1-1个1/2杯。GydF4y2Ba
哇，刚刚制作这个，这太棒了！我没有任何香菜（在我身上羞耻......）所以我用了一半的咖喱粉，味道很棒。我很乐意用你的食谱尝试新的维生素。威廉希尔公司GydF4y2Ba
恭喜你的新Vitamix Deb！很高兴你喜欢这个汤配方:)GydF4y2Ba