香草CHEVRE，菠菜和熏制鲑鱼风车（无麸质）gydF4y2Ba

这些烟熏鲑鱼风车是完美的派对开胃菜。木薯玉米粉圆饼使它们美味地不含麸质和谷物。gydF4y2Ba

随着2015年的临近(它怎么会发展得这么快?!)我一直在想新年晚会上的开胃菜。有趣的小手指食物咀嚼，同时喝一杯你最喜欢的起泡。或鸡尾酒。或mocktail。gydF4y2Ba

如果你已经关注这个博客一段时间了，你就会知道我是一个超级粉丝gydF4y2Ba木薯粉gydF4y2Ba。你可以用它创造出很多美好的东西——从甜的到美味的。gydF4y2Ba

所以今天，我给大家带来一种新的，有趣的，美味的选择，利用了木薯粉的魔力。是的，木薯面饼真的很神奇!所以一定要跳上木薯粉列车，看看gydF4y2Ba原来的配方在这里gydF4y2Ba。一旦你记下了食谱，你就可以做出这些美味的、停不下来的风车了。gydF4y2Ba

所以里面有什么？让我们从CHEVRE开始。但它不只是任何纯“醇CHEVRE。它的CHEVRE ......融合在一起最芳香，烤箱，烤大蒜和新鲜韭菜。你知道，当你gydF4y2Ba烤箱烤大蒜gydF4y2Ba它变成黄油软？，让您的厨房气味如此神圣，你只威廉希尔中国投注是想嗅空气？这是真的！gydF4y2Ba

在CHEVRE的顶部，您可以将菠菜的一层和最令人垂涎​​的美味的冷熏鲑鱼的一层。然后，你包了这一切。并说：“ただ！”因为你有奶油，香草-Y，熏鲑鱼风车，将服后字面上消失秒。gydF4y2Ba

现在，我也不做了很多乳制品的，但是当我做它几乎总是一个有机奶山羊乳制品。羊奶奶酪，如CHEVRE，显著少含有酪蛋白（这是你的身体响应，当你过敏的乳制品）和显著少乳糖（牛奶糖，你的身体必须产生一种酶）。脂肪分子也与羊奶与牛奶，进一步制定小gydF4y2Ba山羊奶酪更容易消化gydF4y2Ba。所以，如果你发现自己有牛乳业挣扎，你可能想尝试羊奶，看看是否有任何明显的差异。但如果你是100％的乳制品免费就可以轻松替代腰果奶酪也是如此。gydF4y2Ba

随时修改配方，以满足您独特的身体 - 这就是你如何保持健康和快乐！所以，让我们专注于gydF4y2Ba那gydF4y2Ba2016年——更多的健康和幸福!新年快乐(几乎)!gydF4y2Ba

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享受吧!gydF4y2Ba

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作者：gydF4y2Ba 威廉希尔公司

打印配方gydF4y2Ba 销的食谱gydF4y2Ba

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成分gydF4y2Ba

我们的惯例gydF4y2Ba-gydF4y2Ba度规gydF4y2Ba

• 1gydF4y2Ba食谱gydF4y2Ba木薯面粉玉米饼gydF4y2Ba,gydF4y2Ba做3个大的玉米饼而不是6个小的gydF4y2Ba
• 10gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba平原CHEVREgydF4y2Ba
• 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba熏三文鱼gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba婴儿菠菜gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba头蒜gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
• 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba细香葱gydF4y2Ba,gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
• 盐和胡椒gydF4y2Ba,gydF4y2Ba去尝尝gydF4y2Ba

说明gydF4y2Ba

• 将烤箱预热到华氏400度。gydF4y2Ba
• 斩顶掉大蒜的头部，露出每个蒜瓣。在大蒜头外去除多余皮肤白皙。放置大蒜在铝箔上并毛毛雨橄榄油的在暴露的丁香的片材。包住大蒜了在炉的中部的铝箔和地点，烹饪40-60分钟。当丁香软，黄油大蒜完成。gydF4y2Ba
• 当大蒜在烹饪的时候，做gydF4y2Ba木薯粉饼gydF4y2Ba配方。做3个大的玉米饼(约9英寸圆)。gydF4y2Ba
• 将切夫，细香葱，去皮蒜瓣，盐和胡椒粉放入碗中搅拌。一起搅拌，把大蒜打碎，搅拌均匀。gydF4y2Ba
• 为了组装风车，在玉米饼上铺上一层薄薄的chevre涂层。将菠菜叶平铺在一半的玉米饼上。将熏制鲑鱼薄片放在菠菜上。滚动风车，从鲑鱼边开始。gydF4y2Ba
• 对另外两个玉米饼重复组装过程。gydF4y2Ba
• 用一把锋利的刀，从每个玉米饼的两端切下大约1英寸。好好享受这些小样本吧!剩下的玉米饼切成1英寸的薄片。每个玉米饼应该有7个风车。gydF4y2Ba
• 放在盛盘的风车，即可食用。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白：gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪：gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇：gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba139gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾：gydF4y2Ba37gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba300gydF4y2BaIUgydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba25gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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