健康的基础

健康的基本食谱是构成厨房基础的简单食谱。威廉希尔公司威廉希尔中国投注学习如何制作简单的酱汁，自制牛奶和坚果酱。学习一些技巧，比如做花椰菜饭，混合鹰嘴豆泥或蒸蔬菜。

用勺子装在玻璃罐里的柠檬油醋汁。

柠檬醋

用砂锅烤鸡胸肉。

最好的烤鸡脯肉

不同种类的糖在罐子里。

如何制作糖粉(30秒)

用叉子刮南瓜面里面。

如何烹饪意大利面南瓜

接骨木莓茶

烤盘上的红薯吐司。

如何制作红薯吐司

桌上的碗里盛着花椰菜饭。

西兰花大米

奇亚籽酱放在一个容器里，旁边放着新鲜的草莓。

如何制作奇亚籽酱

水煮鸡肉放在砧板上，一块鸡胸肉切好。

容易浸鸡

用碗从炉子里煮出来的米饭。

如何做米饭(完美)

柜台上的煮鸡蛋。

煮熟的鸡蛋(+易剥皮提示)

倒一杯燕麦牛奶。

如何制作燕麦牛奶

如何用烤箱煮培根

加草莓泥和浆果的奇亚布丁。

如何制作嘉布丁

五盘西葫芦面条做了不同的方法。

如何制作和烹饪西葫芦面条

碗里的花椰菜米饭和香草。

如何做花椰菜饭

螺旋器是我最喜欢的厨房工具之一。威廉希尔中国投注所以今天我要和大家分享我最喜欢的蔬菜螺旋化，以及蔬菜螺旋化的技巧和食谱。威廉希尔公司学习如何旋转——这很简单!

螺旋器初学者指南:10种可以螺旋化的蔬菜

一盘草莓上的椰子奶油。

如何制作椰子鲜奶油

烤冬南瓜放在烤盘上。

烤冬南瓜(切块和半块)

一碗切成方块的冬南瓜。

冬南瓜如何去皮切

自制的玻璃容器杏仁奶。

如何制作杏仁奶

大麻牛奶在一个杯子。

如何制作大麻奶

冷冻西葫芦切片放在盘子里。

如何冷冻西葫芦

冰冻的花椰菜放在盘子里。

如何冷冻花椰菜